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2022年的最后一个月，国务院联防联控机制综合组公布了新冠肺炎疫情防控措施“新十条”。中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健在12月6日《如何理性面对奥密克戎》的线上专题报告中表示，“根据数学模型测算，当第一波大规模冲击达到最高峰时，我们人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。”

如果自己真的“阳了”怎么办？香港特区政府在2022年12月9日发布了最新版的新冠病毒测试呈阳性人士手册，直新闻在11日摘选《香港官方指引：阳了要做这些事！》其中主要内容供大家参考。

另一方面，自己“阳了”话，又是如何判断自己是否为重症？香港特区政府在这一最新版的手册就给出相关指引，其中重要的一条就是，建议新冠病毒阳性人士，可使用脉搏血氧定量计（血氧仪）来监测心率和血氧量，这是判断是否为重症患者的关键。

手册指出，脉搏血氧定量计（血氧仪）是一个放在指尖的仪器，当使用血氧定量计（血氧仪）时，患者应注意所出现的症状。患者如果出现任何手册所列出的警告症状，应直接前往急诊室求诊。

手册建议如果出现以下警告症状的人士，应前往急症室求医：

1、服用退烧药后仍然发烧超过摄氏38.5度，并持续多于两天；

2、体温摄氏35度或以下；

3、抽搐；呼吸困难或气促；

4、失语或不能行动;

5、胸部或腹部疼痛；

6、头晕或意识混乱或精神状态明显转变；

7、孕妇的胎儿活动减少或停止(适用于妊娠期24周或以上的孕妇)；

8、持续不能饮食，或腹泻/呕吐多于两天。

手册还强调，请按照药物指引服用退烧药，切勿过量服用。

使用脉搏血氧定量计的步骤和注意事项：

1、使用脉搏血氧定量计前要先洗手。如果你的手不够温暖，你可以将手放在胸前几分钟。

2、启动脉搏血氧定量计。

3、将脉搏血氧定量计夹在你的食指或中指上，该手指不应涂有指甲油或假甲。

4、读取稳定后的显示数值，并记录读数(血氧饱和度(SpO₂)和脉搏率)。

5、大多数人 SpO₂ 为 95% 或以上。

6、如果两次读数都在 94% 或以下(几次呼吸后及于其他手指量度)，你须要尽快求医。

7、如果你的 SpO₂ 持续在92% 或以下，请前往急症室。

编辑丨宋菁菁，深圳卫视直新闻主编