应季而食，是中国人在饮食上独有的生活智慧。
人们根据自然界的气候变化，形成一套固定的饮食宜忌和进补习俗。
By 豆果美食达人 青春妹m
老人家常说：秋冬吃藕最养人。莲藕营养丰富，口感清脆微甜，做法可荤可素，可甜可咸，还可以清炒、油炸，焖炖等等。桂花糯米藕是小朋友最爱吃的一种做法。
By 豆果美食达人 姜叔的日食记
炸藕合作为北方家常小吃，两片藕中间夹着肉馅，炸过之后外表酥脆，内里鲜香，就算白口吃上几个也不会腻。
By 豆果美食达人 乐悠厨房
莲藕排骨汤是湖北十大经典名菜之一，作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北，以“水中之宝”的洪湖莲藕最为知名。莲藕排骨汤有着补肾养血、滋阴润燥的功效。
By 豆果美食达人 多幸福多快乐
今天果酱为大家带来的这道酸辣藕丁，集酸、甜、脆、辣于一身，不管是下饭还是佐酒都是必备佳品！