最近和几位年轻的设计师聊了聊,发现,如果一个人心理上存在“迈不过去的坎儿”,那么仅仅辅导其专业提升,实在过于苍白。
因为那只会让他们从一个“专业初级”不快乐的人,变成一个“专业成熟”不快乐的人。
所以我觉得研究如何在打工中照顾好自己的情绪,自己拽着自己头发往上拔来提升幸福感,才是最正经的要紧事儿!
当工作中时间紧事情多,就觉得压力大被压榨,认为自己是个打工机器;
当遇到PM难合作,不回消息,就觉得他们都很坏,自己真倒霉;
当积累一天负面情绪后,晚上回家就沮丧地靠吃零食缓解情绪,顺其自然地让身体垮掉;
……
种种这些情绪日积月累,就笃定认为——老板没人性,把我当牲口;上下游全是SB,根本没法合作;打工没价值,生活没希望!
图片来源:sooogif
如果你也有如上感觉,那么可以肯定的是: 即使换一万种活法,你也依然会觉得活不下去~!
那么,如何才能做到开心打工咧?
不难,下面两步就可以:①摆正心态 ②多为自己着想
①先摆正心态——我们都是自由人。
如果我有更好的选择,我完全可以立马转身就走。
公司缺了谁都照样转,没人摁着我必须在这打工,所以是我自己心甘情愿来打工的。
然后,我再想想,如果我不打这份工,会怎样。
我有条件回家躺着吗?——没有
我想考公务员吗?——不想
我能创业,或者有其他搞钱门路吗?——不能,也不敢(怂)
那我有其他公司更好的offer 吗?——暂时没有
……
如果以上几个问题,我答案都是“否”。
那么留在原地打工,就是我自己主动选择的“相对最优解”。
什么?不甘心?王小波说得对,“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”
图片来源:sooogif
说白了就是,
公司的态度是:你爱来不来。
而我的情况是:我主动选择在这苟着。
图片来源:sooogif
那么,既然是主动选择打工,就没必要沉浸在“不满”的情绪里,没任何好处。
更明智的选择是,“开开心心”去打工,就完了。
②别主动自讨苦吃
其次,还有一个不可取的心态,就是拿自己的劣势和别人优势比。
比如拿着在一线大厂赚的钱,去三线城市玩耍。然后悲伤感叹: 人家那节奏缓慢的才叫生活,而我天天忙死了,过得真惨!
没必要。在我看来那就是“得了便宜还卖惨”。
抱怨背后的欲望是: 我只想要钱多事少离家近的“完美”生活。
如果有这样的选择,赶紧去,没人拦着;
如果没有,那目前的生活,就是自己主动选择的权衡。
图片来源:sooogif
以上就是心态上的调整:
①打工是自己主动的选择,没人强迫
②别拿自己劣势和别人优势比较,主动找不痛快
那心态摆正后,有什么切实可行的方法能开心起来?
我尝试过的最有效办法就是:将自己的目标融入到工作当中。
图片来源:sooogif
在公司的我们,身份并不仅仅是一个干活儿的“员工”。不是上了班,整个人都卖给了公司。
做为一个“员工”的前提,是我们是一个个独立的“人”,我们有自己的情绪,有自己的思想,有自己的发展方向。
我们首先要做好一个“人”,才能做好一个“员工”。
我发现很多小伙伴郁闷,原因就是把做“做好自己”和“做好员工”两件事儿的顺序弄反了。
图片来源:sooogif
他们通常非常无私,一心只想着如何做好一个“员工”,而不去想如何先让自己成为一个更好的“人”。他们在接到工作任务之后,通常只会想如何能完成“公司”的目标,而很少自私地想想,如何能借着工作任务完成“自己”的目标。这样就很容易感觉自己是一个没有情感的工作机器。
但话说回来,
谁让你不“自私”一点,多为自己着想着想的?
连你自己都不多为你自己着想,还指望谁会更爱你更多?
其实这和谈恋爱一样,只有首先自己照顾好自己,才能和他人好好相处。
俗话说得好:人不为己,天诛地灭。
所以首先,我们要为自己着想,先想明白怎么做好一个“人”?对于我自己而言,就是处理好自己的情绪心态和成长发展。
然后再去想,怎么同时做好一个“人 +员工”?就是在接到每个工作任务后,先想想,“我”能从中得到啥价值,然后在做的过程中,努力将自己的目标融入到工作当中——这样就能开开心心地在工作中成长了呀。
① 转变看待打工的心态
比如我现在,打工的目的,就不再只是完成公司的OKR,完成别人的目标。
我会首先转变心态,将打工转化为一件对我自己有价值的事儿——打工的目的,是为了探索我如何在生活艰苦的情况下,能够奋起反击,活得潇洒!
人生的苦难很多,打工算老几?创业比打工可难太多了。如果打工都应付不来,那其他更难的考验,该如何是好?
图片来源:sooogif
② 为每个任务设定对自己有利的价值
摆正心态后我会想,在当前工作中,我能提高哪有用的能力。比如我想提高沟通能力,演讲能力,写作能力,时间管理能力……即使我不打工,也会用到这些能力。
当我再接到相匹配的工作任务时,我都会首先思考,这项任务能给我自己带来什么价值。
这样心态上就反客为主了。不再认为自己是被压榨”工具人“,而会觉得PM反而成了为了提高我自己而存在的工具人。
心态变积极后,做事的态度就从被动卖命,变成主动想做好,结果也会更好。结果好了,自己就会更开心啦~
举两个我的实际例子。
案例1: 难搞的合作方
之前遇到难沟通的合作方,我会很郁闷觉得自己真倒霉!提高的只有”怨气“。
而现在,
1️⃣ 我可以借此提高沟通能力。珍惜每一次困难重重的沟通实战机会,不断练习,让之前剑拔弩张的合作方,关系好到请我吃饭。
2️⃣ 还能锻炼写作能力。为了帮助更多人,我把这段经历写成文章。甚至幸运地被优设编辑选中,发表到优设网上,帮助到更多小伙伴。
3️⃣ 还锻炼了演讲表达能力。经过用心准备,我在周会上分享了这段经历,小伙伴对我的评价是“感觉像听了场脱口秀一样~!”还有同学告诉我 “我特意观察了,没有人在低头干活,所有人的目光都看向你,在认真听你的分享~!”
后来逐渐,也开始有同学主动来找我请教说“我感觉你的分享效果很好,可以请你帮忙看看我的这次分享如何改进吗?”——意外地让我体会到了,更多打工中自我提高的价值和快乐~!
案例2: 压力大的工作强度
之前,在事情特别多的时候,我只会感觉自己越来越惨。
而现在,
1️⃣ 我总结不少工作提效小技巧。比如开完一个长会,我一般会需要花较长时间才能进入高效状态。后来我发现,进行15分钟的“2倍速听书”,同时记笔记,能让我快速进入高效状态。因为人在快语速的紧张下,能瞬间高效起来,还能推动自己多看些书~!一举两得。
2️⃣ 我居然开始运动了。因为担心猝死,所以在最忙的那段时间,我每天跳绳1000个。但如果我每天工作清闲,极其不爱运动的我,是绝对不可能去主动跳绳的。
所以你说,我天天打工,是一味的付出,一味地受委屈么?
我觉得不是。因为我自己清晰地知道,这都是实实在在,对自己有价值的成长。
也许打工几年后,最后剩下的,最珍贵的,不一定是设计能力,
而是我在压力很大能依然稳住心态的能力,与不喜欢的人有效沟通的能力,快速熟悉一个新领域的能力,演讲能力,时间管理能力……
所以不需要单纯为公司卖命,工作中提高的能力,是可以反哺自己,让自己身心更加愉悦的。
我只是在自己成长的路上,顺便经过打工这个训练场,为公司创造了一些价值,而已。
图片来源:sooogif
而且在我提高自己的同时,无论我状态好或差,在经济形式不好的境遇下,公司都每个月固定给我发钱,这多好呀!
大公司的好处,还体现在训练场足够大!有许多课题可以锻炼,想练关于人的、关于事儿的、关于心理素质的……应有尽有,这里尽是人间真实。
若想改善自己,万事万物皆可修行。
既然主动选择了当下的“打工”训练场,就把当前能修的课题给修了。
日后,当能力足以应对其他挑战,再转战其他的训练场就好。
其实工作中的事儿,真正有助于核心能力提高的事情,也就20%。
很可能80%的时间,我们都在做无聊的杂事儿。
既然躲不过去,那就去挖掘它的价值。
且万事都有两面性,一定能挖掘到对自己有用的价值。
其实事儿啊,都是那些事儿,
不同的,是事在人为,顺势而为。
图片来源:sooogif
生活并不是因为美好,你才会去享受它。
而是因为先学会了享受生活,生活才显得美好起来。
图片来源:sooogif
祝,各位都能享受生活,让自己开心起来~