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来源：KnowYourself收集编辑：月食APP
“KY你好，我想知道，夫妻吵架吵到什么样的程度，算是婚姻关系的红灯预警信号？我和老公最近吵得太凶了，3天一小吵，5天一大吵，真的好累。吵架的导火索也是五花八门，包括但不限于：我嫌他不够关心我（虽然他觉得已经尽力了）、明年要不要回老家定居、工作日谁负责做饭……回想当初热恋时，根本不是这样。我们每次分别前都是依依不舍眼含热泪的，也根本没有这么多矛盾。我很想知道，因爱结合的伴侣，走到频繁吵架这一步，真的正常吗？如果不想离婚的话，有什么好办法可以解决老吵架的问题，让两个人重新变得亲密？”
这三个问题，从研究人类婚姻课题研究了四十年的心理学家John Gottman的实验室中，我们找到了答案。他曾在西雅图建了一间“爱情实验室”：找了50对夫妻，观察他们的日常和交流方式，并且收集二人的心电图信号。通过这些信息，Gottman试图预测，哪些夫妻最后会离婚。这听起来很不可思议，但经过多年的研究，Gottman可以预测任何一对夫妻最终会幸福地生活下去还是会痛苦地分开，他预测离婚的准确率高达91%。关于婚姻中的冲突，Gottman的实验结果令人感到意外：很多人为了解决婚姻冲突，只是学习各种夫妻沟通技巧。这种针对沟通本身的努力尝试，只能解决表面问题，对幸福婚姻的帮助不大。用简单的话来说，成功解决冲突，并不能使婚姻幸福。把关注点放在冲突本身上，其实是头痛医头脚痛医脚，并没抓到幸福婚姻的本质。Gottman认为，幸福婚姻的本质是：基于夫妻双方深厚的友谊。两个人要相互尊重，且对对方有着深入的了解：知道伴侣的好恶、怪癖、希望和梦想。两个人都深切地关注着另一方，不管是大事还是小事。有了深厚的夫妻友谊，即使是令人恼火的吵架也很难动摇长久建立起来的信任感，抵抗日常产生的消极情绪，让两个人不管怎么吵还是能重归亲密。友谊这个词，在婚姻关系这个语境下，乍一听有点乏味。但其实，真正的夫妻友谊非但不乏味，还是长期相爱和浪漫的基础。来自爱情实验室里一个真实例子：丈夫为孩子们做饭时，总是记得兼顾妻子喜欢和不喜欢的口味；妻子会照顾丈夫的心情，愿意陪他一起做喜欢的事……他们的关系很好，与那些依靠贵重礼物和有仪式感的节日来证明爱情的伴侣相比，这对夫妻的浪漫，体现在每件都诉说着“对你很在乎”的日常小事里，每一天如此。关于婚姻，我想不到比这更浪漫的画面了。和伴侣建立深厚的夫妻友谊，这听起来好像不太难。但进入婚姻意味着朝夕相处的双方要一起进入全新的人生阶段，学习处理和整合夫妻、亲子、长辈、职员等多元的角色身份。这也难怪为什么有人会说：婚姻关系是世界上最难处理好的关系之一。提摩太·凯勒在他关于婚姻的畅销书《婚姻的意义》中，用扎心的语气写道：我们从来不认识自己的配偶，我们只是自以为认识。即便我们当初找对了人，过不了多久他（她）还是会变。因为婚姻这件人生大事，意味着，我们一起走进去，就不再是原来那个人。
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