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TED演讲 | 每天10分钟,重启大脑


| 简介

大家好,我是墨安,你上一次10分钟什么都没做是什么时候?不发短信,不说话,甚至不思考?正念专家安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)描述了这样做的变革力量:每天花10分钟让你的头脑清醒,只需要专注和体验当下。(不需要熏香,也不需要不舒服的坐姿。)


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你好

我是@墨安

在北方努力生活的南方姑娘

很高兴在这里认识你

希望今后的日子,有你陪伴。


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