早上，狼总在家扯着嗓子嗷嗷嗷嚎叫：“小毛迷都不写文章了！没有文章看！只能去看以前写的！”
行行行，写写写，看看看。马上就写，现在就写，这就到书桌前打开word文档。
此刻正跟空白文档面面相觑中。写什么呀？
写一写最近的苦恼和快乐吧。
最近几个月都有一种持续的、核心的苦恼。从隐约轻微，慢慢变得明显。是逻辑上必经的进程，暂时尚没有能力解决。
苦恼就是，信息源严重匮乏。
我一个专门挖信息源，一天砸几个小时在上面，天天喊着要建立并动态维护信息体系的人，讲出这种话来，属实有点尴尬。但事实就是如此。
这几个月，越来越清晰的感觉信息源不够用。在各个领域，都很难取得有效、准确、及时的优质信息。
手头有一小部分信息源还能提供优质信息，但是是很小一部分。大面积上，仍然是那种强烈的匮乏感。
以前手头的很多微信群和公众号，都不怎么看了。
我发现大多数人都在胡说八道。
有一部分公众号是故意的胡说八道。另外一些公众号，还有多半微信群，或者其他信息来源，都是当事人可能以为自己在认真讨论发表意见，其实是胡说八道。这种情况在各个投资群尤其常见。
有价值的信息，靠谱的真知灼见，稀少。混杂在大量无效信息中。这种稀缺程度让我觉得，应该是我的信息体系不够用了，要升级了。
但这个升级，根本不是一朝一夕能完成的事情。优质信息源何其稀缺，本来就很难外流，加上很多人讲话都越来越小心。想要整个信息体系都升到更高水准，又是一场旷日持久的漫长寻索。
其实也是好事，背后的原因应该是我自己水平有一点提高所致。就好比当初刷书刷了一两年后，就会去追求更高信息密度的书，和推书来源。就好比打游戏升到了20级，从前15级的装备性能跟不上了，要从头搞一套新装备。
但想想这种匮乏感要持续也许一年，也许两年，也许更久。就还是有点苦恼。
这几天最振奋的，是get到一点加量运动带来的好处，从而改变了我的态度。
运动嘛，老大难。虽然我用各种方式试图框住自己，作用也不大。基本靠狼总叼出去散步，和自己偶尔的骑车、深蹲，维持一点运动量。
直到前几天，朋友送了我一节体验课，让教练虐了我一小时。最后我没有买课，但get到了锻炼的乐趣。
当天练得扑街了。因为是在上课，有陌生人发出指令，虽然体验上很累了，还是会尽量去完成新的指令。不像狼总发出指令时，我累了就会赖。或者我自己运动时，简直一累就停。
大概这就跨过了某个我很少触及的门槛。
于是第二天，我全身酸痛得要死，哪哪都没力气，四肢全部是废的。但精神却明显比平时要好。工作、学习、干家务都有劲头，而不是平常很常见的有点累、打不起精神的状态。
第三天，又跟狼总跑去玩射箭。射箭的老师对我无语，说，你胳膊本来就酸痛无力，还来射箭？？？你少射几组吧。但我被前一天延续下来的劲头支配着，坚决跟狼总射了同样的组数。不过被老师强行拿走一支箭，次数会少一些。射完箭后，酸痛理所当然的加重了。但精神头更好了。
后面两天是周末，我很利索的看书，刷课。然后掏出年初买的《囚徒健身》，看了一遍。昨天下午看完后，马上练了一遍。果不其然又很酸痛。但今天起来，整个人都很振奋，感觉特别有精神，主动要求下午出去浪，找个人少的景区暴走什么的。
这种久违的精神头，真是让我泪奔啊。打算趁着精神头，今天就制定接下来一个月的训练计划了。
用囚徒健身练力量，用平时就有的走路和骑车练心肺功能。
囚徒健身是我一直比较喜欢的方式。因为简单省事，不挑地方，不挑器械，不需要出门，不用学太复杂的东西，把我的锻炼阻力降到最低。而且它的设计、理念，都很对我胃口。
从设计上来说，六艺十式，六个动作能练到全身肌肉，每个动作十个等级，每个等级里还分有初、中、高三阶。功能全面，上手简单，难度分层得很好，很有打怪升级的成就感。
从理念上来说，那种务实、稳扎稳打、循序渐进的调调，我太喜欢了。不追求噱头，不冒进，力求把每个动作做标准，做扎实，能轻松达到下一阶，再升上去。如果吃力，就退回较低标准，先把低标准做扎实。
其实几年前就接触囚徒健身，当时就很喜欢这个理念。但是懒。
年初想要运动，也重新买了囚徒健身的书。嗯，以前买的因为懒，不锻炼，书早就卖了。年初重新买书回来，还让狼总帮我做了训练计划，也没有推进。
这次，终于体验到了运动后的精神头，自己很想做这件事了。而且我脑子里会开始幻想，如果我持续做这件事一年，两年，三年，慢慢练下去，几年后会不会变得力量很足，精神很好。想想这个未来，我就很向往。
昨天狼总给我推荐了个app，来做训练计划，记录训练。感觉以后的年终总结，有了新的统计内容。
握拳。让我以年为单位，锻炼下去吧。这也是一件值得持续做，做很多年的事。
Btw，我们家添丁了。
情人节那天跟狼总出去散步，捡到一只流浪猫，脏兮兮的没细看，就觉得还挺乖而且挺好看，就带回来了。回家收拾一下，发现特么的是只布偶。
取名叫哈哈。很皮，屎很臭，爱放屁，喜欢跟狗狗打架，还咬人。但是好看，可爱。