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来源：帆书 原樊登读书收集编辑：温迪
作者 | 帆书 · 温迪
主播 | 帆书 · 安东尼
各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。每当这时，便不由想起《世界尽头的咖啡馆》中那些温暖治愈的文字。它像一位人生挚友与你聊天，引导你思考，让你重新认识自己，并发现生命的意义。作者约翰·史崔勒基和书里的主人公约翰一样，一度非常迷茫。他在企业工作多年，体面高薪，32岁那年突然选择离职。和妻子背起背包，踏上环球之旅，花了九个月时间，走过7万英里路。归来后，他把自己的经历和感悟写成《世界尽头的咖啡馆》，本是自费出版，却没想到居然成了畅销书。一个人，要怎样走出迷途，寻回希望，活出明亮饱满的一生呢？主人公约翰有着体面的工作、知心的朋友，生活本该安稳惬意。可他却越来越感到迷茫困惑，有时会莫名很沮丧，心里常想：“我的人生就该如此，没有其他选择了吗？人活着是否还有更多的可能性？”一路走来，约翰像我们大多数人一样，为了满足他人和社会的期待努力地活着：读书时，为考大学而努力；上了大学，为了找工作而努力；再之后，去公司工作，又把时间花在努力升职上。他觉得自己总是被动往前行进，在无数个用忙碌换取金钱的日子里，体会不到生活的乐趣，甚至逐渐迷失了自我。她从事着广告行业，终日忙于工作，很少有自己的闲暇时间，更不用说去做自己喜欢的事。本以为丰厚的物质奖励，能给自己带来幸福和满足，最后却发现自己虽然赚到了一些钱，但精神越发空虚迷茫，丝毫感受不到幸福。一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。可现实中的我们，却总是习惯性地被物质欲望裹挟着，不断追逐着外在的获取，向往活成人群中最闪耀的那一个。铺天盖地的资讯和广告，也在无形中控制了我们的思维，占据了我们过多的时间。于是，每天忙碌地追逐看似圆满的生活，似乎成了每个成年人的必修课。走着走着，就会发觉自己过得并不开心，因为你从未直面内心的感受，问问自己真正想要的，想去做的。一些人看似支配物质，住更大的房子，买更好的车，赚取更多的财富，实则被物质支配，没有自由的空间。还有一些人，活在他人的期待和眼光里，不停地证明自己却不自知。过分看重外在所得和他人的看法，而忽略内在需求，就仿佛把自己禁锢在一个牢笼，时间久了，心一定会累。因为，那并不是你真正想要的。
约翰在又一次感到无助迷茫时，选择逃离手头的工作，开车远行。由于迷路，他意外遇见一家“神奇的咖啡馆”，与那里的人聊天，让约翰开始思考自己的人生。服务员凯茜给约翰讲了一个让自己觉悟的“绿海龟”的故事。一次， 凯茜在夏威夷海滩浮潜，看见不远处有一只绿色大海龟，正在往远离海岸的方向游。她本以为自己能轻松追上海龟，因为它看起来游得很慢，却没想到无论怎么努力，都追不上它。通过观察她发现：“原来海龟遵循着海水的运动规律，当海浪与它行进方向相反，它会浮在原地；而当海浪涌向海洋方向，海龟会加速划水。”而凯茜正相反，她不顾海水方向，始终都在奋力划，结果越用力，越疲惫，最后干脆无力支撑。你在反向浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的就越少。
他吃惊地发现，从大学毕业起，以75岁的寿命为前提，每天花20分钟打开和浏览那些不感兴趣的邮件，累计起来就几乎占据他生命中的一年时间。实际情况是，很多人每天花在不必要事情上的时间会更多。比如追剧、刷手机、短视频，参加各种促销活动、看垃圾邮件等，就像反向海浪，会消耗你大量注意力、精力和时间。而很多时候我们之所以觉得很累，就是把过多精力消耗在外在层面。却忘了多花点心思去丰富精神世界，找到自己真正热爱做的事。所以说，一个人滤掉生活杂质的过程，也是丢掉负累的过程。你可以选择停下来，每天挤出一点时间，听听音乐、读一本书、散散步。也可以找一个空闲的片刻，梳理一下杂乱的思绪，倾听一下内心的声音。很喜欢书中的一句话：“生活本来很精彩，只不过有人没发现自己是作者，没发现他们可以按自己的想法创作。”但其实，每个人的答案都不一样，自己的人生只能靠自己书写。咖啡馆里的厨师迈克，也曾为自己一成不变的忙碌生活焦虑过。那时，他白天有全职工作，晚上要去上研究生课，其他时候还要进行体育锻炼。有一天，他坐在漂流木上，吃着新鲜的芒果，看着美丽的日落，忽然所有的焦虑都远离了。面对不可思议的美丽和壮观，回顾起自己过去的忙碌，他突然觉得生命在宏大的宇宙中显得很渺小。他开始追问自己：“我为什么来这里？如果我以为重要的东西其实并不重要，那什么才是最重要的？”这也是大多数人的生活写照，为了达到别人眼里的成功而奋力拼搏，却忘记了自己为什么出发。你的生活是否圆满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆满无关。一个人真正的成熟，是拥有选择适合自己生活的能力和勇气。他把自己的故事讲给每一个迷茫的人，帮助别人的同时，自己也收获喜悦。约翰和安妮回去后，也不再彷徨，开始重新安排自己的生活。在忙碌之余，他们会抽出一段时间，专注于自己喜欢做的事。的确，我们总是烦恼人生的意义、工作的价值、未来的生活、别人的阳光。但事实上，这些烦恼大多是无用的。
与其想东想西，不如着眼当下，见想见的人，去做想做的事。
每个人都是自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。当乌云散去，自有漫天繁星，而你要做的，不过两件事：做自己，要开心。“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言，这便是自由人的定义。”人生从来都不完美，各有各的烦恼，各有各的难处，只有过好当下才是最重要的。春天有花开的芬芳，夏天有绿树的清凉，秋天有果实累累，冬天有白雪皑皑。当下就是人生最好的时候，何不让这些美好的事在当下发生呢？点个「在看」，愿我们都能活在当下，发现生活的美好，获得内心的自由。