阳春三月
随着气候变化
不少人开始胸闷咳嗽
尤其到了晚上
更是咳到睡不着觉
有的人立马翻箱倒柜找感冒药
但吃了几天都没有好转
有的人则直接“躺平”
期待不治自愈
结果咳嗽根本停不下来
其实，近期很多咳嗽症状
都来自于春季过敏引发的
咳嗽变异性哮喘
网友：
神马，咳嗽“变异”了？
测试一下
你了解咳嗽变异性哮喘吗？
（点击选项答题，绿色是答对了，红色是答错了）
1.
咳嗽变异性哮喘也是哮喘，发病时又咳又喘
2.
咳嗽变异性哮喘像感冒，喝点止咳糖浆就能治好
3.
咳嗽变异性哮喘听起来并不严重，应该可以自愈，忍忍就好了
普通人如何
自测变异性哮喘？
哮喘的诱因有很多
除了遗传因素
主要就是环境因素
换季时的冷空气、花粉
宠物皮毛、刺激性气体等
都容易诱发或加重咳嗽
此外
剧烈运动或长期情绪低落
也可能导致咳嗽变异性哮喘
专家表示
主要看自己有没有出现
超过两个月的干咳
另外
夜间咳嗽严重
或有其他过敏性疾病
都可能指向咳嗽变异性哮喘
需要及时前往就医
△警惕“不喘的哮喘”（央视频号：央视一套）
惹不起，躲得起
日常预防需注意
☑ 咳嗽变异性哮喘是过敏性疾病的一种，所以应该尽量消除或避免接触生活中的过敏原，比如烟尘、尘螨、花粉等，注意个人和室内卫生；
☑在呼吸道疾病流行期间，尽量避免去人多的公共场所，平时注意开窗通风、戴口罩；
☑ 天气骤变时，要注意保暖，适当增添衣物；
☑适当进行体育锻炼，提高身体素质，增强心肺功能，但要避免剧烈运动。散步、太极拳是不错的选择；
☑控制自己的情绪，修身养性，照顾身心
季节交替，应对春季咳嗽，可以怎么吃？
专家建议：春季气候比较干燥，饮食上应该多吃清淡的食物，比如白萝卜、芽菜、菠菜、百合、怀山等。
乍暖还寒时候，可以怎么喝？
专家建议：罗汉果可以清热解毒，润肠通便；马蹄可以清热润肺、解毒；雪梨可以养肺、润肺。将它们放在一块煮汤，就可以达到清肝火、润肺滋阴的效果，从而缓解肝火犯肺的咳嗽。
早预防，早治疗
用每一次深呼吸
感受春天的美丽
点击左下角“阅读原文”
或长按识别下方二维码
下载央视频
get更多健康小知识～
▍主编：王溪纯
▍编辑：齐 宴
▍部分内容来源：央视一套、CCTV生活圈
一键三连，好内容值得分享～