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太长不看
选择正规渠道和店铺购买鸭脖,吃之前去皮更放心。
之前收到不少留言问“很喜欢吃鸭脖,但听说里面有淋巴带着很多毒素和激素,不能吃,是真的吗?”
今天就来回答下这个问题。
鸭脖有淋巴结?值得吃吗?
淋巴结作为过滤病原体的器官确实会存在一些风险,但是吃鸭脖并不等于吃淋巴结[1]。
鸭脖上确实淋巴集结体会比较多,但它们主要分布在皮下,作为免疫器官,的确容易含有细菌和病毒,带来一定食品安全风险,但去掉皮之后就可以放心吃了,还能减少点热量的摄入。
即便不去皮,如果淋巴集结体没有发生病变,在加热熟透之后少吃一点,也还是可以接受的[1] 。
至于胸腺、甲状腺这些腺体,包括气管,在标准化屠宰中都是会被去掉的。只要是从正规渠道买来的鸭脖,也不用太担心。
但如果是从市场买的整只现杀鸭,又不知道该从哪里开始剔起,直接舍弃鸭脖也是一个比较保险的选择。
| 值得吃吗?
鸭脖上瘦肉多,从营养成分上看营养价值还是不错的。去皮后算得上是低脂高蛋白食物了。 此外,还能帮助补充B族维生素、维生素E、钾、磷等微量营养素。
不过,让人心动的肯定不是鸭脖的营养价值,而是它那诱人的口味。但是在享受美味前,有些问题要警惕。
警惕亚硝酸盐超标
警惕亚硝酸盐超标
为什么要用亚硝酸盐?
为什么要用亚硝酸盐?
亚硝酸盐是一种正规的食品添加剂,在安全剂量下使用是没问题的。
但是一些商贩,比如在腌制、卤制肉制品的过程中,可能会凭自己的经验来加入不定量的亚硝酸盐,为了能达到防腐、发色的效果,就不会去在意亚硝酸盐是否过量。
而亚硝酸盐的中毒剂量很低,一般来说0.3-0.5克就可以导致中毒,3克就足以导致死亡。想一想平时用的盐勺,一小勺就有2克……
还是需要警惕的!
超标现象普遍吗?
超标现象普遍吗?
2014年南充的一项熟肉制品亚硝酸盐的检测结果显示[2],大型超市、大型餐厅的亚硝酸盐合格率都在90%以上,而个体摊贩合格率只有61.2%。
同年,广州还发生了一起路边摊卤鸭脖子毒倒8人的食品安全事件 , 其中一位吃的多的消费者甚至都出现了昏倒抽搐,血液因缺氧呈咖啡色的严重症状,医生一度下了病危通知书。
所以大家还是要从正规的渠道购买肉制品。
怎样买到安全鸭脖?
如果不想买到这类风险比较高的食品,有几点购买注意事项。
在一些街边小店购买时留意环境卫生,看一下有没有《食品经营许可证》和《营业执照》等相关证件。
如果是买回来自己加工,尽量选择超市、大型市场等正规渠道。
如果去类似农家乐的散养机构,一方面注意观察环境卫生,注意保护自己,勤洗手,另一方面充分加热食物,避免感染。
购买麻辣鸭脖这类带包装的零食时要注意有没有生产厂家和日期,包装是否完好,打开后是否有异味。
特别提醒的是要警惕某些突然爆红且来路不明的产品,它们往往通过口口相传流窜于朋友圈内,但是并不知道实际生产的情况是怎么样,不要被美味冲昏了头脑,只看到“好吃”而忽视了其他~
你多久吃一次鸭脖?喜欢哪种做法呀?
[1] 云无心,丁香医生,鸭脖子有淋巴?到底能不能吃啊?https://zhuanlan.zhihu.com/p/20373863
[2]罗靖. 2014年南充熟肉制品亚硝酸盐检测结果分析[J]. 预防医学情报杂志, 2017(5):505-506.
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编辑:万万