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来源：北京中医药大学杏林之声收集编辑：陪你锻炼的
THE YEAR OF RABBIT
JIANFEIGONGLUE
年后减肥硬核攻略
No.1
运动减肥
No.2
饮食推荐
每逢佳节胖三斤，小杏仁er们是不是在春节假期品尝到了各种各样的家乡美食，但是看着腰上新冒出来的肉肉，担心节后如何恢复身材?! 很多人都将减肥计划提上日程。但是，一些不当的减肥方法，让人耗尽“洪荒之力”瘦身效果却不明显。杏林之声的小编从各个平台为大家收集了减肥”秘笈"，年后减肥攻略这就献上~
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TIP
运动减肥
对付减肥这个难题运动才是真道理！在这里为小杏仁er们总结了几个不同类型运动博主，大家可以根据自身情况去选择博主视频跟练。
Exercise to lose weight
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TIP
饮食推荐
除了运动减脂，科学控制饮食热量能更快的帮助我们达到健身塑形的目的。良好的饮食搭配不仅能帮助我们减脂，也能让我们保持健康的身体状态。
我们减肥的真正目的更应该是为了健康的身体,美是多样性的，不一定为了追求过度的瘦去减肥，你无需容貌焦虑。
你永远比你想象的更美丽
文字:李园青
图片：来源于网络
后期：杨琦媛
出品：学生工作部
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