说到吃饭，你家宝宝是不是也这样：
扔勺子、扔食物，拖拖拉拉； 边躲猫猫边吃、躺在床上吃、边看动画片边吃； 吃饭满场跑，「快来吃饭」「再吃一口」每天费无数口舌却不奏效......
怎么才能帮助宝宝不再乱吃乱咬、乖乖吃饭呢？
给你介绍 2 个方法，来自《玩出好习惯》课程：
方法一：用「儿童化语言」和宝宝沟通。比如趣味小故事和童谣。培养习惯不是靠讲道理说教，而要从宝宝的兴趣出发，把吃饭的基本教养规则，用「肚子里的小精灵睡着了，喝杯牛奶叫醒它」这样的童谣、故事这样宝宝能听懂的方式，潜移默化传递给宝宝。
方法二：用「游戏」带宝宝探索。游戏是孩子的第一语言，也是低龄宝宝学新技能的重要方式。精心设计的小游戏，能让宝宝边玩边探索，学到好好吃饭不挑食，学会辨别哪些东西是危险物品、绝对不能放进嘴里。
图片来源：站酷海洛
说到底，娃的吃饭、安全等都属于日常习惯培养问题。从小把习惯培养到位，不仅能让大人省心，宝宝还能成长得更独立、更自信。这点在宝宝入园后会表现得尤其明显：
同期上幼儿园，有的孩子吃饭麻利，和小朋友沟通交流无障碍，如厕、睡觉等完全能自理；有的小朋友还不会如厕，尿裤子拉臭臭不会喊，要老师全天追着喂水、喂饭。
可幼儿园一个班里几十个小朋友，老师总有忙不过来的时候，到那时再开始培养宝宝的习惯，不能说晚，但总归大人更受累，宝宝还会有挫败感。
图片来源：站酷海洛
0～3 岁是培养好习惯的最佳时机，我们前面提到的方法都出自于《玩出好习惯》课程， 由济南幼儿师范学校副教授李伟、荣获冰心文学奖的儿童文学作家白集和美国心理科学协会成员叶壮等多位专家共同打造。
课程全部采用童谣、故事和游戏等宝宝能理解的方式，再送课程配套教具包，帮助宝宝轻松养成好习惯。
4 月 27 日至 29 日下单，原价 199 元的课程，到手只需 159 元。
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元，送课程配套教具包
扫码立即购买
- 广告 -
童谣故事 + 游戏 + 教具
用孩子能理解的语言
轻松培养好习惯
童谣、故事和游戏是孩子的语言，也是父母与孩子最好的沟通方式。《玩出好习惯》课程设计了一整套童谣故事、游戏和教具，能辅助家长用游戏化的方式给宝宝培养好习惯。
用童谣故事，激发宝宝兴趣
课程邀请了荣获冰心文学奖的儿童文学作家白集老师，为每个习惯独家创编了童谣和故事。
故事的主人翁叫小白，是个可可爱爱、壮壮实实的小猪猪。
比如培养「吃饭」习惯的故事中，主人公小白的肚子里住着许多小精灵：喝下牛奶，小精灵会在肚子里开心地吹泡泡；吃下青菜，小精灵会拿青菜大做扇子扇风……
听到这样的故事，宝宝会和主人公小白一样，迫不及待地大口吃饭，用故事引发行为动力，效果会好过家长讲一百次大道理。你可以马上点击下方试听一段：
讲故事的过程，宝宝不仅认识了不同的食物，还知道了均衡饮食，养成不挑食的好习惯。
图片来源：《玩出好习惯》课程
童谣故事主角小白「吃饭」
当然，绘本也是宝宝成长过程中必不可少的有利武器，所以我们还把小白的故事编成了一套绘本——《完美小猪成长记》，调皮小猪跌跌撞撞，和宝宝一起成长。
童谣、故事和绘本，通过小龄宝宝喜欢的趣味互动形式，带着宝宝边听边看，潜移默化了解关于习惯的教养规则。
图片来源：《玩出好习惯》课程
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元，送课程配套教具包
扫码立即购买
用游戏，带宝宝实践好习惯
怎么才能把宝宝的兴趣转变成真正的好习惯呢？游戏是最好的选择。
课程把吃饭、刷牙、整理这些习惯，都设计成有趣的小游戏，玩法简单，日常生活中随时可以做，甚至爷爷奶奶也可以带宝宝玩。
玩游戏的过程，就是让宝宝将兴趣变成行为，在日常生活中践行，不知不觉主动养成好习惯。
比如吃饭的场景，家长可以戴上小白面具，和宝宝一起选出小白喜欢的食物，家长表现出小白吃完食物后的反应，宝宝会觉得吃东西很有趣，吃饭时也会更愿意尝试各种不同的食物，帮助宝宝均衡营养。
图片来源：《玩出好习惯》课程
「游戏实践：身体喜欢的食物」
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元，送课程配套教具包
扫码立即购买
趣味打卡，巩固长期好习惯
好习惯养成的关键在于重复，让好行为不断加强。1～3 岁的宝宝，自我意识逐渐觉醒，希望自己做主、独立完成一些事。
结合宝宝这个成长特点，《玩出好习惯》课程专门设计了一个趣味打卡地图，每当宝宝践行一次好行为，比如饭前洗手、睡前刷牙等，就可以将奖励贴纸贴在地图上。
完成 14 次，贴纸就能沿着路线到达城堡，宝宝也可以成为了不起的小勇士。这样的情景任务激发宝宝将好行为坚持重复，最终形成长期的优秀习惯。
图片来源：《玩出好习惯》课程
没有唠叨，没有吼叫，从产生兴趣，到实践，最后通过不断加强巩固，让宝宝把养成好习惯的行为当做完成游戏任务，一路闯关，有满满的成就感，轻轻松松养成好习惯。
从听故事用到的绘本到打卡游戏用到的地图，课程中用到的游戏教具，购买课程全部免费赠。
除了吃饭习惯，还有睡觉、如厕、刷牙等一系列好习惯养成游戏方案。推荐你现在就加入吧。
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元
送课程配套教具包
扫码立即购买
分阶段培养习惯
顺应宝宝成长规律
看到这可能有宝妈宝爸想问了：这 10 个好习惯是一起给宝宝培养吗？每个习惯都对应那么多游戏，应该怎么安排呢？
别担心，课程是根据宝宝的成长规律，为大家理出习惯培养时间轴，并且给到你重要的培养原则和建议，比如宝宝到了 18～24 月龄时才能比较好地控制排便，也是在这个时间，宝宝会出现自主排便的意识。
图片来源：《玩出好习惯》课程
每个习惯的培养都按照「兴趣 - 实践 - 巩固」的教育理念设置的，每个习惯都包含 1 节培养指南、1 节童谣、1 节故事、4 节游戏和 1 节打卡指导的内容。
照着每个习惯的「培养指南」做，7 天能初步完成 1 个习惯计划，为宝宝建立基础的行为改变，后面再通过打卡游戏，激励宝宝坚持下去，将好行为变成长期的优秀习惯。
图片来源：《玩出好习惯》课程
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元 送课程配套教具包
扫码立即购买
我们上面介绍的童谣故事、游戏，还有一套配套教具，包含了习惯绘本、打卡地图、宝宝好习惯桌游等，购买课程后可包邮免费送到家。
整套教具都是丁香妈妈独家开发，贴合课程的内容来设计，宝爸宝妈可以结合课程视频中的引导小技巧，平时随时随地都能和宝宝一起玩。
图片来源：《玩出好习惯》课程
《玩出好习惯》课程，共包含了 40 节习惯视频游戏 + 10 节好习惯童谣 + 10 节好习惯故事 + 20 节图文习惯培养指导，再送课程配套的教具大礼包。
趁着有优惠，现在就赶紧加入课程吧，从今天起，带宝宝前进一点点。
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元 送课程配套教具包
扫码立即购买
「亲情账号」
一人买课 全家共享
丁香妈妈「亲情账号」功能怎么用？简单来说，就是一个人购课， 全家带娃亲友团可以共同看课了。
只需要邀请各位家庭成员绑定「亲情账号」，课程就能直接同步到他们的账号中，跟着课程视频就能学起来。
《玩出好习惯》原价 199 元
4 月 27 日至 29 日限时特惠
到手只需 159 元 送课程配套教具包
扫码立即购买
# 订阅须知 #
➊ 该课程赠送教具大礼包，下单后将于 3 个工作日内发货（节假日不发货）。
➋ 课程购买后永久有效，可以反复回听。
➌ 下载最新版丁香妈妈 App，选择「微信快捷登录」，点下方会员 - 我的内容 - 已购课程即可找到。
➍ 在订阅和使用过程中有任何问题，请您点击 App 中「我的」-「帮助与客服」进行查询或反馈。
➎ 亲情账号：课程支持绑定，请您点击 App 中「我的」-「头像右侧的＋」邀请亲友即可。
策划制作
监制：女侠
排版：郁芝