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一咳嗽就大漏特漏,产后要注意的事,远比想象得多

日期: 来源:静说日本收集编辑:态度心选

她突然抬起头,从眼镜上方看住我:
“你根本没有好好保护它。”
——《我买了一盒yin道哑铃》
2020年7月,一篇名为《我买了一盒yin道哑铃》的文章,意外在网上掀起轩然大波。
作者是一位二胎妈妈,讲述了自己产后遇到的一个巨大困扰——盆底功能障碍。

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“原地跳跃、跑步这些简单动作~
打喷嚏、咳嗽、大笑这些原本平平无奇的日常,都可能造成控制不住地漏尿。”


大概是因为太过于感同身受,明星马yi琍在微博上勇敢为其发声。
而一向大大咧咧的女歌手Ell*,也曾分享了自己类似的故事。
鼓励更多女性正视自己的身体和健康需求,不再把它当做“难以启齿的隐疾”。
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造成这些的根本,是因为盆底肌受损了!
盆底肌如同一张「吊网」,支撑着女性的众多器官,包括膀胱、子宫和直肠等。
每一次排尿、排便,都离不开盆底肌的参与。
而盆底肌一旦松弛,就可能出现相应功能障碍。
压力性尿失禁、因大笑、咳嗽导致的漏尿,严重甚至导致盆底脏器脱垂!
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和人体其他器官一样,盆底肌也会面临老化。


怀孕生产;
肥胖、便秘等长期腹压增加;
年龄增长导致的自然衰弱......


盆底肌松弛,不仅会发生在已育女性身上,更是一项自然规律,每一位女性都有可能要面对。
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然而大部分女性,对此知之甚少。
凯格尔运动
直到19世纪末,一位名叫阿诺德·凯格尔的美国妇科博士,发明了一种名为“凯格尔”的运动。
需要女性自己提肛发力,来达到收缩盆底肌的目的。
凯格尔运动适合盆底肌问题轻微的女性
但这,说起来容易做起来难。
如果缺乏专业人士指导,自己在家练凯格尔运动,可能会找不到盆底肌位置,发力方式错误。
这样下去,反而容易产生盆底肌肉劳损。
yin道哑铃
而我们开头提到的yin道哑铃,主要是用来辅助“凯格尔运动”的器械。
把它放到yin道里面之后,在重力作用下,盆底肌会受到刺激而收缩,从而实现锻炼目标。
不过,与凯格尔运动一样,yin道哑铃也是适合盆底肌问题比较轻微的女性。
同时,在没有专业人士指导下,容易错误发力,从而加重盆底肌肉的劳损。
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医院盆底肌康复治疗
所以去医院进行盆底肌康复治疗,成了很多产后妈妈的选择。
医院有专业的医生指导、有专业的医疗设备,肯定是比在家独自训练效果好不少!
只是这价格,看了就让人倒吸一口凉气!
不过各位宝妈们也不用太担心,这些都是可以有解决方法的。
比如这款安全科学、不限次数、在家躺着就能用的——麻麻康盆底肌修复仪。
它跟医院盆底康复治疗是同一个原理!
采用低频电刺激+生物反馈训练相结合的方式!
(但是价格便宜不是一星半点。)
低频电刺激
有些女性,产后受损比较严重的话~
盆底肌的肌力是很弱的,即使用力也几乎感受不到盆底肌在收缩。
图片来源于网络
这时候就要用低频电刺激,进行被动治疗。
它发射的低频电流,能直接刺激神经肌肉兴奋收缩,增强神经兴奋性,改善盆底肌力。
几次下来,用力之后能够感受到盆底肌肉在收缩了。
再测一下数据,可以看到经过电刺激治疗,盆底肌肌力有了很大的改善。
盆底肌力改善很多
生物反馈训练
当患者能感受到盆底肌力之后,就可以采用动治疗,也就是生物反馈训练。
生物反馈训练,就是我们跟着提示,正确收缩和放松盆底肌肉。
这种收缩压动态变化与肌力,将会转化成实时曲线图,被我们看到。
以便即时知道,自己的盆底肌收缩能力。
这种两种训练方式相结合,能增强我们盆底肌张力和收缩力,控制膀胱。
以达到康复盆底肌肉、治疗尿失禁、缓解盆腔器官脱垂的目的。
据统计,中国有近2亿妈妈有盆底障碍的困扰。
而迄今为止,麻麻康已经帮助超过40W+的女性,呵护她们的盆底肌。
数据来源于麻麻康APP后台
这个数据相比总数虽然只是杯水车薪,但麻麻康仍然在努力。
作为一家高新技术企业,麻麻康多年来深耕于盆底及产后康复医疗领域。
拿过的专利、著作权、资质证书,已经数不胜数!
入身的东西,大家最关心的毕竟还是安全问题。
麻麻康在这方面同样让人放心,它拥有国家二类医疗器械注册证。
经受住了重重的把关和考验,大家可以放心用起来。
帮大家算了一笔账,去医院完成一次康复训练的费用,大概几百元左右。
一个疗程下来,得四五千元,有些严重的甚至要几个疗程,总共花费要数万元!
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而且对于很多产后妈妈来说,生育之后,可能有很长一段时间收入会骤减。
对于整个家庭来说,有了宝宝后开支也会更大,要做这种周期性康复治疗,负担是很重的!
而这个麻麻康盆底肌修复仪官网卖980元。
相比市面上动辄两三千元的同类产品,性价比已经很高了。



但是在这里,我们为各位产后妈妈们争取到了一个非常实惠的价格:
今日下单830元/台比市面上同类产品便宜近2/3样子,下单前50名还送价值256的豪华大礼包!
它们能够更好地辅助你使用盆底肌修复仪,过程更顺利,体验感也会更好,全是实实在在能用得上的东西!



跟医院做一次康复的费用差不多,但这个是不限次数的,更方便也更安全。
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另外,如果你是待产妈妈,或者想要更进一步锻炼腹直肌,也可以试试它家的MMK430i这款。



它的价格,其实还不到一只小奢包的价格。
大多数女性有着各种各样的名牌包包,却几乎鲜少拥有盆底肌康复仪,认真关注自己盆底肌健康的。

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我知道有些女性觉得这很难以启齿,只能默默隐忍。
但只要是身体的器官、组织,都有衰竭的可能,难道我们会因为自己的骨质疏松而感到羞耻吗?
盆底肌说到底也是我们身上的一块组织而已,它的能力退化也一点都不羞耻!
希望每个女性都不要活在别人的声音里面,都能更爱自己的身体一点点。
原价:980元/台
粉丝福利价:830元/台
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13种治疗模式
康复师1V1在线辅导
如果拿健身做类比的话:
凯格尔运动类似于在家自己练,很考验专业度;
yin道哑铃像是弹力带,买是买了,能不能用对、能不能承受大拉力,都是未知数。
而去医院做康复训练,就相当于请了个私教。
但是入手麻麻康盆底肌康复仪,就相当于把私教请回家,不限次数的教你!
下面我们来学习一下如何跟这个“私教”配合。
拿到手后,先评估自己的盆底肌肌力等级。
注:盆底肌分为 I 类肌纤维和 II 类肌纤维。
I 类是慢肌纤维,占比较高。
主要负责「托住」器官,避免盆腔器官脱落出来。
II 类属于快肌纤维,可以阶段性快速收缩, 但是容易疲劳。
主要用来控制大小便,维持yin道的紧缩度。
不同的肌纤维肌力程度,就要用到不同的训练参数。
所以麻麻康有13种治疗模式,针对各种盆底肌问题,都有相对应的治疗方案。
13种模式分别是:
P1:缓解同房疼痛
P2、P3:适用于压力性(大笑、咳嗽)尿失禁
P4、P5:适用于急迫性(尿频、尿急)尿失禁
P6:适用于盆底疲劳并灵敏度不足
P7:子宫保养
P8、P9:适用于yin道松弛、轻度脱垂
P10:适用于肛门松弛
P11-13:自定义模式,适用于医生开的治疗方案
如果你不知道用哪个训练参数,也不用担心。
麻麻康有专属的康复师,会1V1在线辅导你的整个康复过程。
根据你的症状,定制专属于你的康复计划。
康复师均获得欧洲一级盆底师证
由于担心训练过程枯燥,难坚持~
麻麻康还在其中设置了一些有趣的小游戏,如鲨鱼时代、熊熊吃水果等。
过程中没有收紧放松的语音提示~
用我们的盆底肌控制吃小鱼,吃的越多,效果越好!
这种方式,让康复也变得有趣起来呢~
而且在家躺着玩玩手机就能训练,所以很多产后妈妈们都能轻松坚持下来。
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干净卫生
隐私保护
医院的评估探头为多人使用~
虽然重复消毒,难免也会有卫生问题的担忧。
麻麻康里面自带的评估探头+治疗探头,均为一人一用。
为你私人专属,健康干净卫生。
所用材质均按照三甲医院标准,为IPX7医用材质。
质地柔软亲肤,符合人体结构。
不用来回一天去医院折腾,也不用担心公共场所尴尬~
在家躺着就能康复治疗,还能兼顾到宝宝。
高档且隐秘的外包装设计,收到时不会尴尬。
快递盒上不会显露任何产品信息,懂得贴心保护你的隐私。
‍‍
以前那些生了八九个的,并不是没有遭遇痛苦,而是她们的痛苦并不为人所知。
为什么她们不说?为什么她们不被看见,不被听见?
它并不影响她们的生育功能,它只是影响她们的快乐。
只要是身体的器官、组织,都有衰竭的可能,难道我们会因为自己的骨质疏松而感到羞耻吗?
盆底肌说到底也是我们身上的一块组织而已,它的能力退化也一点都不羞耻!
但对于很多产后妈妈来说,生育之后,可能有很长一段时间收入会骤减。
对于整个家庭来说,有了宝宝后开支也会更大,要做这种周期性康复治疗,负担是很重的!
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所以这台麻麻康盆底修复仪为大家争取到了850元的优惠价。
比市面上同类产品便宜近2/3样子!
跟医院做一次康复的费用差不多,但这个是不限次数的,更方便也更安全。

我希望我有结实饱满的臀肌,有紧实漂亮的腹肌,我也希望我有收放自如的盆底肌。
我希望我是健康的,强壮的,能够在阳光下自由奔跑、大笑。
我希望我对自己的欲望坦诚直接,对自己的权益理直气壮。
我希望每一个女性都能如此。
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