白岩松说：“人的价值，是靠拒绝而来的。拒绝，可以让你变得更珍贵。”

我有一个超级善良的室友，对于所有要找她帮忙的人，她都是有求必应。

微笑点头回答“好哒”！这样的举动，已经在不知不觉当中成为了我们对她的第一印象。

她好像从来不懂拒绝，即使自己心里有一百个不乐意，还是会勉为其难地选择答应，然后硬着头皮也要完成对方的“指令”。

她不是典型的讨好型人格，家庭条件优越，各方面都表现突出的她，也完全没有必要去讨好任何一个人，把她困在“永远不会拒绝别人”这个怪圈里的，是刻在骨子里的“善良”和“礼貌”两个词。

在她看来，别人既然有求与她，就一定是遇到了难处，如果她恰好有能力去帮助对方，却选择了狠心拒绝，那一定就代表自己不善良。

用她的夸张说法来理解，就是“仿佛你眼睁睁看着别人置身于水火，你却选择无动于衷”。

她偶尔也会觉得累，在对方的要求超出她能力范围的时候，也会小心翼翼地问我们：“如果我拒绝了他，会不会不礼貌啊？”

好像在她看来，帮助别人就是理所当然，而拒绝别人反倒成了一种罪过。

她有一个老家在重庆的朋友，经常邀请她吃变态辣的东西，鸭脖、辣条、火锅……

她没有拒绝过，哪怕少吃一点，也算是没有拒绝，但一个从小就吃甜食长大的姑娘，胃哪能经得起那样的折腾，长此以往就出现了问题，去医院检查，很明确地诊断说是刺激性食物吃多了。

“不能吃辣的人还去尝试变态辣，不要命了吗？”

“她太热情了，我不知道该怎么拒绝。”

后来，在父母和男朋友的一顿“教育”下，室友才稍微皱了下眉头，然后答应以后试着学会拒绝。

于是她先从拒绝陌生人开始，因为素不相识，也不会觉得亏欠对方太多，不会不好意思。

一段时间过后，她开始拒绝那些对自己身体健康有危害的要求，朋友邀请吃辣的冰的东西，她很有礼貌地婉拒了。

她慢慢发现，有时候拒绝别人比永远无条件答应别人的要求要快乐得多。

有一次她遇到一个“奇葩”，正是踩准了她之前不懂拒绝的心理，让她在视频里帮自己撒谎打掩护，她拒绝了，对方还一脸嫌弃地抱怨道：“亏我们以前还是同桌呢，这点小忙都不愿意帮！”

她没有再说话，回宿舍后跟我们吐槽了整件事的起因和经过，然后若有所思道：“好像和拒绝别人的无理要求比起来，提出无理要求的那些人才更没有礼貌噢！”

接着发了一条朋友圈：“帮你是情分，不帮才是本分。”

没过多久就收到了好多的点赞，评论区纷纷夸她“终于醒悟了”。

《令人心动的offer》里面提到一个词，叫“拒商”，就是指在别人提出不合理要求的时候，坦然拒绝的能力。

生活中，我们经常会因为出于好心、善良、里面，或者因为不好意思拒绝别人，再或者实在不懂得如何拒绝，而选择答应一些不愿意做的事。

有时候不但累了自己，还会让对方觉得理所当然，甚至觉得你是在讨好他。

白岩松说：“人的价值，是靠拒绝而来的。拒绝，可以让你变得更珍贵。”

答应或者拒绝，其实都是我们各自的权利，无需觉得不礼貌，也不用觉得因为自己的一次拒绝，会把对方推到水深火热的地步。

恰到好处的拒绝，有时候会让你收获更多快乐。