不知道大家是否还记得曾经的互联网四大破防瞬间——「妈传菜」「妹有钱」「差十万」「日月潭」。其中「妈传菜」是最早从贴吧里流传出的一张聊天记录截图。主人公在外躲债，只留父母在家面对上门的债主。但即便到了这种时刻，母亲仍然要把挣来的50元转给儿子。随着时间的推移，故事是否真实很难考证。这张聊天记录的截图也越来越模糊，但只要看到依然还是会因为那份生而为人的不易而直戳心窝。今天，我们常常把“破防”用在自嘲和调侃的场景中。似乎只要氛围轻松愉快，那些悲伤和不忿的时刻说出来也没有很难堪。
破防破开的其实就是打工人的层层自我伪装和自我保护，借着开玩笑，说的都是内心最真实的想法。@花美男
有那么两年我的工作经常需要早起处理，所以每天7点我就要到达公司开始工作。 7点到达就意味着，我的起床时间往往在5点半左右。洗漱、整理、吃早餐、通勤，基本可以准时抵达。
有一天，闹钟响了。但我真的很困，我就对自己说再睡5分钟，就5分钟。5分钟后我起来了，但因为错过了第一趟车就比平时晚了几分钟打卡。
当天被领导叫到办公室，用特别难听的话训了半个小时。下午的日工作总结大会上，还被要求当众道歉+写千字的检讨。我理解迟到被批评的逻辑，虽然今天回看当时工作中有很多pua的痕迹。但这次迟到每每想起来都让人很沮丧——多睡了5分钟，为什么就可以把我说成是一个很糟糕、十恶不赦的人呢？
5分钟而已，就让我喘口气吧。
@97
和我自己没关系，但我破防了。
前司女老板，刚平安产下二胎。她发朋友圈庆祝，顺便祝福所有的职场妈妈能顺利度过孕期。
但是在她发朋友圈的前一天，刚刚辞退了一个6年的总监级老员工——女，怀孕4个月，不给赔偿金。
@wch
心理我倒是想说一个被职场妈妈整破防的事。
2020年的时候在一家科技公司做HRD，特别忙，人力又很吃紧。后面招到一个不错的副手我特别开心。
她入职的前两三个月，人精明、勤快、聪明还嘴甜。每天都最早来，最晚走。一口一个姐姐叫着，三不五时的还送些小礼物、奶茶给我。
后面申请提前转正也是毫无悬念的通——于是糟心来了。转正的第二周，怀孕和体检表就交到了我的桌上。但大家都是女性，我也能理解。正在想怎么安排接下来的工作比较合理，又不耽误她产检的时候。
分管的副总一个电话把我叫了过去，说她在茶水间和同事说自己和领导很熟、面试的时候就知道她怀孕还是非常顺利入职和提前转正、接下来就只需要休息看看大家工作就好了……
后面的剧情就很熟悉了，先是工作各种不配合、每天都不舒服，然后我就从好姐姐变成了”折磨职场怀孕女性的恶毒女上司“，再然后她平安顺利生下宝宝的时候还发了一个朋友圈说「一边上班，一边生宝宝。做妈妈也没有那么难！」
因为已经是二胎，回到公司后她就离职了。但也给我们部门留下了很深的阴影，导致后面录取女生都变得谨小慎微。
真心奉劝不要把职场和企业当冤大头，破坏的会是所有人未来的机会啊！
常规的故事我就不说了，什么临下班开会、半夜要改ppt不过是家常便饭。印象最深的是，有次我把脚踝给扭伤了。很严重，打着石膏医生说最好一个月不要着地。
我把病历和x光片发给老板，他先嗯了一下。然后说”我们公司原则上只批2天的病假。你这个情况，还是克服一下把。反正上班也是坐着。“上班是坐着，但我不能坐着从家里到公司啊。于是在用完了所有的调休和年假后，依然有近20个工作日我拄着拐、一颠一颠的从公交到地铁，再一步一步挪到工位。让我破防的是，有天在公司还是不小心的摔了一跤。老板也没帮忙扶我，只是问应该没事吧？不算工伤吧？我担心脚踝情况严重，好不容易找摩的师傅把我送到医院，做完检查、拍完片子、换完石膏已经是凌晨三点。请不了假的我就在医院的休息区，有软座的椅子上睡了4个小时。真的比工位舒服、也暖和多了。广州的夏天很热，还是非常感谢那20天里给我让座、扶着我不让我摔倒、没有嫌弃我石膏里散发出异味的朋友们。
办公软件的提示音，应该是很多朋友的”噩梦“吧。最怕在下班和周末的时候响起来。工作到今天已是第12个年头，即时回复像是遗传基因一样刻在了我身上。没事就会打开工作软件，力争不漏不错。群消息也要看看是不是讨论了什么，自己能不能发言。下属都说能从我身上感受到浓厚的焦虑。可35岁又能怎么不焦虑呢，生怕哪天业务失败落在自己头上。可以拼搏的本钱毕竟比年轻人少了太多，精力和勇气更是如此。有天开完一个冗长的会，我打开和女儿的聊天框。发现她给我的很多消息我都没有回复，偶尔回复也是隔了一两天连云聊天都算不上。她说了很多她生活和学习上的事，但我不仅没有陪伴在她身边，甚至没能做到即时回复和分享。
职场的漩涡里，我们都不可避免的在高速运转。偶尔停歇就已经是难得的享受，自由、率性、天真、放松这些词，更是显得奢侈和弥足珍贵。破防更多的其实是来源于焦虑和比较，网络信息时代拉近了我们和世界的距离，也带来了和所有人去比较的窘境，并且会放大这一困扰。所以职场人的破防时刻，除了自嘲也是在给自己打造缓冲空间。用玩笑短暂的消解焦虑、用梗去消化情绪。告诉自己既要坦然的”认命“，也要好好休息、留出力气，等待明天太阳升起，继续努力。
工作中有什么让你破防的瞬间？