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来源：中国财经报收集编辑：星云大师
在凡事讲究快速的现代社会，每个人的脚步都像时辰钟上紧了发条，分秒不停的向前奔驰。可是在追求快速的同时，有时也会“欲速则不达”。人生不能一味的求速成，所谓“饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄”，人间万事都有他的平衡之道，“慢慢来”是对治速成之弊的重要法宝。古语说“慢工出细活”，所以“精雕细琢”就是要靠慢工慢慢来。一些药效迅速的特效药，也要经过大药厂经年累月的试验；农作物的改良，也是经过多少农业专家长时间的苦心试种培植。很多伟大的工程，都靠慢工成就。现在医学证明，慢步可以养生，这也获得医师们一致公认。长跑、快跑，只适合少数运动员在竞技场上大显身手，一般真正的养生，要靠慢跑。我们看，老虎虽然凶猛，只能三扑；乌龟慢走，但可以从早到晚，持续不停。天空的云朵，快速聚拢，但也快速消散；潺潺的流水，可以细水长流，终年不会干涸。因此，慢走可以养生，值得推广成为全民运动。语言是人与人沟通的桥梁，但是有的人拙于言辞，平时总是沉默寡言；也有的人好发议论，喜欢高谈阔论。所谓“一言以兴邦，一言以丧邦”，语言的得失，其影响之大，人人知道。只是一些好发表高论的人，不善克制自己，不能忍之于言者，很容易随兴发言，很多话不经思考就脱口而言，一旦惹出麻烦，才来悔不当初。其实这是个有声的时代，不能不发言，不能不表达；但是噪音、杂音为人所不喜，所以发言要有所节制，尤其要讲究内容。假如能慎言，不但能表现自己的涵养，而且增加语言的分量与重要。对于好言者，沉默是金，慎言养量，不能不思之。现代人工作忙碌，生活节奏快速，每天都是分秒必争的向前冲，由于紧张、压力，造成许多现代文明病。假如能把生活步调放慢一些，吃饭不要狼吞虎咽，可以慢慢来；开车不要超速，应该遵守交通规则；讲话不要像机关枪、连珠炮，可以慢慢的表达。平日生活里，不要有太多的赶场，不要完全为别人而忙，有时也要为自己而活。思想反应不要太快，何妨迟钝、笨拙一点；每事不一定都要跟人竞赛，也不必每日加班。经年累月不休假，即使机械也会磨损，何况血肉之躯更要保养，因此现代人要想长保身心健康，慢活不失为养生之道。大家好，我是中国财经报实习记者刘璇，很高兴遇见美好的各位。