潜意识里的你，是什么样的？你知道在潜意识里，你是什么样的吗？最近在一本书里看到一个关于咨询室发生的真实故事：故事的主人公是一位年近40的女子，知名高校医学博士毕业，离过一次婚，如今的婚姻也已摇摇欲坠，甚至在她的意识里，她早就离婚了，虽然实际上她并没有离婚。她说，我现在的老公，大专学历，收入比我少，整天不上进，甚至还出轨了，跟我的前夫一个样，但我不敢离婚，我真的怕了，害怕自己下一段又是同样的，我不知道该怎么办？而且，从她的描述中得知，她已经辞掉了那份让人很羡慕的工作，体系内，稳定又高收入。原因是，她每天上班都很焦虑，很怕自己做不好，被淘汰，哪怕她其实是同事中唯一的高学历。她最后实在受不了了，就辞掉了，现在待业在家。 在咨询师一系列专业的引导下，才发现，原来，她是家里的第三个女儿，重男轻女的妈妈，一直认为她是多余的，甚至把自己因为没生儿子遭受的气，都撒在她的身上。家里其他人也不待见她。 所以，从小，在她的潜意识，她都认为自己是不配得到爱的，是多余的。以至于选配偶的时候，哪怕她自己条件很好，她也会选择比自己差很多的；哪怕她明明学历能力都不错，她也没办法认同自己的价值。潜意识里的“我不配”，成了她人生的阻碍。 不过，幸好，在咨询师的帮助下，她改变了潜意识里负向认知，最终找到了与自己条件匹配的人，再一次幸福地走进了婚姻。 潜意识里的你又是什么样的呢？你是不是也常陷入这样的困扰： o 在关系里总是被伤害重复爱上同一类渣男，或者不断在关系里索求、控制，很作，总是为同样的问题吵架、分手，其实是潜意识不相信自己值得爱，不知道何为爱，内心缺乏安全感。 o 在金钱上总是“习惯性穷”看到喜欢的东西，总舍不得买；也不愿意花钱为自己投资，一看价格贵，就直接放弃，我们的内心不相信自己可以赚更多钱，不相信能过更好的生活，甚至觉得穷才是对父母苦难的忠诚。o 在工作上总是不自信不好意思跟老板提升职加薪，不敢辞掉不喜欢的工作，害怕找不到更好的；每次按时下班都很不安，觉得加班才是对的。看不到自己的价值，或许才是职场的坑。 o 在情绪上总是焦虑压抑经常莫名地感到焦虑压抑，有时候难受地想抓狂，想哭，却又不知道为什么，该怎么办。实质上是人处在意识和潜意识的对抗中，意识往西，潜意识却想往东。如果你也是这样，那么，你得赶紧行动起来了。潜意识里不改变，我们真的很难变好。因为，潜意识的问题，总是在我们不知道的情况下左右我们，只有深入潜意识，才能被解决。 只有改变潜意识，我们的命运才会改变 它就是意象对话疗法。它整合了精神分析、荣格心理学、中国传统儒释道心理思想等诸多流派，集百长于一体，在探索潜意识方面，有它得天独厚的优势了，被广泛应用。而其中的一个优势就是，它懂得潜意识的语言。我们都知道，潜意识常常是我们看不见，摸不着，控制不了的存在，是一种原始思维，它不用逻辑、不用理性，但它有一个显著特征：总以图像的形式出现。而意象对话，正是通过脑海中的图像，去与潜意识对话，并通过改变心理意象的方式，来改变潜意识，这也是改变潜意识直接有效的方式。或许，这样说你会觉得很抽象，举个例子，你就懂了。 意象对话研究者朱建军老师曾分享过一个案例：