本周周内几天，天津市都是晴到多云的好天气。气温一路上升，最高气温稳定维持在20℃以上，周四（30日)达25℃。除了最高气温的持续升高，天津市的最低气温也将明显上升，最低气温将在10℃左右。不过昼夜温差仍普遍较大，甚至达15℃，大家要注意及时调整着装，谨防感冒。

4月伊始，高空槽再次影响天津市。天空逐渐转阴，最高气温下滑到20℃、下周一（3日）前后，天津市风力加大，或伴有沙尘天气过程。最高气温也将明显下降，届时只有14℃，小伙伴们要实时关注最新的天气预报呀~

1、少去花粉柳絮聚集地。

易过敏的人在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，出门最好佩戴口罩，家里注意关好门窗，防止花粉、柳絮随风入户，尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。

2、做好防晒工作，谨防日光性皮炎。

踏青时要注意防晒，合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出，穿色浅、宽松的长袖衣服，旅途中运动量不宜过大。

3、食物也是春天常见过敏源。

食物中的某些特殊成分能够导致过敏，需要特别注意。食物过敏主要由牛奶、花生、小麦或黄豆中的过敏源引起。应尽量避免食用易引发过敏的食物、含人工色素等添加剂的食物。

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4、预防过敏的天然食品。

建议易过敏者食用下列四种食品：

大枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷;

蜂蜜：蜂蜜中含有的微量蜂毒在临床上可用来治疗气管哮喘等过敏性疾病，蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力;

金针菇：金针菇所含的蕈菌多糖等物质能提高人体免疫力，金针菇菌柄中含有一种特殊蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病;

胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

5、加强身体锻炼，提高免疫力。

平时应加强身体锻炼，多进行户外运动，提高身体免疫力，适当服用维生素B、维生素E。

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▌来源：天津本地宝综合整理

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