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• 想和她甜蜜，但她冷淡，怎么办？

• 怎么和喜欢的女生保持适当粘性？
  

• 怎么改变恋爱模式，让相处更顺利？

• 恋爱中心理揭秘：母爱的渴望？

我和一个护士谈了半年，她经常说我比较黏人。

你在她面前特别像一个孩子，把自己婴儿化了对吧。

我也是不自觉地变成这样，刚在一起的时候，都很正常。

在一起时间久了，总想粘着她。再加上她平时总和我聊她们医院的医生，我有点嫉妒。时间久了，经常有矛盾，然后就分手了。

你在和她相处的时候会很粘她，进入婴儿化状态，我估计和你小时候在你妈妈那边没有得到完全的，无条件的爱有关系。

你对这个女生产生了移情，希望她能够像妈妈那样给你无条件的爱。包括你说会产生嫉妒情绪，也和小时候我们希望妈妈是自己一个人的有关系。

你在恋爱里容易进入到这个状态是正常的，这是你实际的心理需求，不要去打压它，打压是没用的。

有用的方法就是：

通过觉自心，你就能觉察到你在当下有这个需求了：

然后你去试探一下这个女生能够给你的底线在哪里，我讲的通俗一点就是：

你得知道女生能接受你的度在哪里，然后每一次只取在这个度以下的范围。你一点点释放，看她承受的能力在哪里。

如果你释放到某个临界值她就不理你了冷淡你了，你就收回来，过一阵子再来。

这对你来说是非常实际的，否则的话你就得去找一个非常有圣母心的女生，这种女生存在，但是现实中比较少。所以目前对你来说，去试探女生能够接受你的度在哪里，是最适合的。

好的。我现在想挽回，还能做什么吗？

你们分手的时候，是什么情况？

她跟我说：

然后我就回了个：

现在已经断联两三个月了。

很棒，你答应的也很爽快。现在也已经断联两三个月了。

接下来你就掌握好一个原则：

你对她了解到哪一个程度？

了解的其实不多。目前还有一个情况就是：

这个是我目前比较纠结的点。

你得看你目前的需求是什么。如果你是想要挽回的，得考虑清楚这件事：

如果能接受，接下来的挽回步骤就是：

因为你是礼貌的请教她，她大概率会回应，如果她不回，你后面可以再补一句，你说：

她就会知道，你不是想要打我主意。

当你真的能够放平心态，把她当做一个普通朋友去相处，就是你心里真正能够做到不再对她有任何的要求，我们《挽回她》课程里说过，不再有情感上的索取，挽回就会容易很多。

当你在行为举止上传达出，你已经把她放下了，你现在没有想要去挽回她，你没有任何的目的，那么这时候她也就可以对你没有防备。

你们之间的相处也会很自然舒服，这种自然舒服的状态会让你们恢复到普通朋友的关系，甚至你们可以开玩笑，把握得当还可以说你们之前谈恋爱时候碰到的好玩的事。

当然这个事情比较难，就是从主观上来讲，你本身你花了这么大的精力是要去挽回她，所以你非常在意这件事情，因为在意，导致你放不下。

而恰巧在这种情况下，你的挽回是需要放下，对吧？这虽然有点矛盾，但是如果你能够突破这个矛盾，这个挽回就会变得很简单。

还是回到刚才的问题上：

这是你最应该考虑清楚的事情。

我好像又没那么想挽回了，我想找个能过日子的人。

我们讲变自信也好，谈恋爱也好，挽回也罢，归根到底就是回归到实事求是上。

很多哥们谈恋爱，追女生出现各种问题，就是因为根本就没有想实际的问题，只想着自己当下的那一句话，当下那一刻女生是不是开心，我有没有做好？

一看到你就这个姑娘漂亮，就默认为她的价值比我高，立刻把她看成你妈，你变成小孩去讨好迎合。这种情况恋爱就谈不下去。

想要改变这种状态，有什么方法吗？因为感觉不改变，下一次恋爱还是会出现问题。

接下来每一次你想要去黏女生，其实都是练习【觉自心】的好机会。

当你每次有这种情绪波动的时候，尽量不要放过它，你一开始可能想不起来，很正常。我们在《瞬间自信》里面讲过觉自心的前中后，你一开始肯定是后置的。

情绪波动完了，你晚上躺床上才觉得之前情绪波动了，这就是后知后觉。但是没问题，先是这么练，慢慢就到前了。

什么叫前？就是咱们这个情绪刚起苗头，还没起来的时候，就已经觉察到知道了：

每一次你想去黏女生的时候，觉察到这点，立马就破解了。

这个【觉自心】练习的过程，我打个不恰当的比喻，更像是一个断奶的过程，本身就在治愈和疗愈心理的过程，你也会对自己越来越自信，处理感情问题越来越得心应手。

明白了，谢谢真哥。

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