编者按

“一个人生命的意义，很大程度上来自‘俯首称臣’。自我并不主宰生活，它所知甚少。正是自性的神秘，令人惊讶地指引我们变得完整；而我们决定如何使用自己的能量，在生命旅程中起着重要的作用。”

——《中年之路》，詹姆斯·霍利斯

「35岁职场天花板」就像是悬挂在打工人头上的达摩克利斯之剑。

35岁，这个独特的中国式中年年龄关卡，遇上65岁退休这一未来工作时，形成了极具中国特色的职场景观。

35岁的中年人，正面临「没有活路」的职场焦虑。《2022春季职场跳槽观察》报告显示，七成35岁以上职场人面临职业晋升停滞。不仅如此，随着大厂裁员的此起彼伏，35岁的大厂员工面临失业的不在少数。一个「程序员的翻身之路」发表了自己的失业遭遇《35岁程序员，失业6个月，跑外卖40天的总结和思考》，引起了众多同龄人的共鸣。

而一些互联网大厂35岁的中年人，曾经见证和参与了互联网发展最猛烈的时期，如今也正在被互联网大厂抛弃。我们采访了几位互联网那个大厂的「中年人」，通过他们，我们可以窥见投射在35岁大厂打工人身上的群体的生存缩影。

有着15年工作经验的孙超，在去年经历了人生第一次裁员。

在裁员之前，他一直觉得自己是时代的宠儿，每一次浪潮他都赶上了。他做过科技媒体，后来加入了互联网大厂，经历过百团大战，见证了浪潮中的互联网发展，亲历过资本扩张时的极致疯狂。而他也是其中的受益者，在裁员之前，他还是大厂的一个管理层，团队大的时候管理过十几号人。

但互联网企业就是这样：随时拥抱变化。这个变化就降临在了38岁的孙超上。

他被通知优化的时候，突然想到了当时大学课上，一个马哲老师说的：“每当我在人才市场，看到那些40岁左右的人在找工作总有一种悲凉，当上有老下有小，家庭的支柱面临失业再找工作，是一件雪上加霜的事。”那一刻，孙超深刻体会到了那种处境。

“如今来看，互联网是没有退休员工的。”孙超知道互联网的浪潮也将一去不复返，而他也被现实抛弃在沙滩上。39岁的他要一份大厂的管理岗实属有点难，所以他选择逃离大厂，选择“下嫁”去朝九晚五的中小型公司，“去B端企业对一个中年人来说更保险。”

然而“保险”的中小型公司的工作干起来却“并不保险”。“逃离了大厂，但依然逃不过打工人的宿命。”新工作的近一年时间耗费了孙超“15年的功力”，与互联网大厂不同，传统的中小型公司中人际关系比能力更管用。“让CEO满意决定了你在公司位置稳不稳，很多时候你就要认清自己就是一颗棋子。”

孙超说这一年的经历让自己在搞好关系这件事上有了很多清醒的认识，这和互联网大厂的扁平、拿结果说话的管理风格很不一样。

从互联网大厂出来到中小型公司之初经历过很大的阵痛，失去了平台的光环，平台的资源，在制度不规范的中小型公司里「步步为营」，到头来却无能为力，这种挫败感让孙超一度和前同事断绝了联系。如今，他很适应在现在公司的工作节奏，“每天下班都能够陪陪女儿，不必时常看手机处理紧急事务，也算因祸得福吧。”

孙超在他的39岁找到了他的中年人的领悟，一段从痛苦到意义的旅程中的领悟。

为了“保命”，选择裸辞

“我裸辞了，送自己一份大礼——失业，休息，养身体。”

这是周静在2022年底lastday那一天在备忘录写下的一句话。上一份工作，她在一家头部的短视频公司工作了三年。三年里，她换了5个部门，跟了8个领导，“每一次都刚适应新老板的工作风格，然后部门就要换了。这种变化让人精疲力尽。”

周静说，在上家公司工作最鲜明的写照就是“拿命换钱，然后拿钱换命”。她和她老公是在2020年领的证，但因为各自都在互联网公司工作，压力很大，所以一直没有要上孩子。直到2022年6月，周静终于怀孕了，88年的周静一面感受着自己要做妈妈的欣喜，但在商业化部门KPI压力不断增加的情况下又担心自己的业绩是否会被裁。

而持续的高压工作，周静的身体终于亮了黄灯，她流产了。而令周静心寒的是，流产休息的这段时间里，她的老板总是催她赶快回来干活，不带一丝对病人的关怀。这让周静彻底死了心。

周静在工作中一直是一个拼命三娘，虽然总是在不停地换部门和领导，但是每一次调整她都觉得能够学到很多东西，而且前两年新冠的影响，她认为保住饭碗，有一个稳定的收入来源对家庭来说很重要。但流产后的周静回到岗位上，开始对现在的工作自我怀疑。

“我彻底领悟到，为资本家打工即使卖命了对方也不会有一丝的怜悯，你要学会对自己好一些。”那段时间，她就在计算如果自己裸辞，家庭的收支影响，以及她的空窗期可以维持多久。她和她老公精确地计算过，即使没有她的收入，家里的存款以及她老公的收入，其实家庭的正常生活是没有受太大影响的。“我们没有小孩，买的房子在老家，贷款也不多，只不过我们原来想在北京买房的计划推迟了而已。”周静说，当精确地计算后，内心的焦虑感就减少了。

2022年11月，周静提交了辞职信，那一刻她的身心无比轻盈。离职后，周静报了50节瑜伽课，每天早上10点，她便去家附近的瑜伽馆上课。她说，打算好好养身体，好好备孕。她还报了心理咨询师的考试，“未来想从事职场心理咨询和家庭情感心理咨询类的工作，现在职场家庭问题太多了，我也是一个血淋淋的典型。”

《2023中国女性职场现状调查报告》显示，越来越多女性正在成为“拼命三娘”，41.9%的职场女性每天工作9小时以上。除了勤奋工作，女性也是操持家务的主力军，68.8%的职场女性每天从事家务劳动1小时以上，远高于男性的47.2%。

但无论是工作，还是裸辞，都是为了更好地生活。只是，这一届中年人的安全感，还是太少了。

经历跳槽、躺平，选择再出发

苏青在职场的每一步在外人看来都走得很精准。

91年出生的他在2年前就已经年薪过百万。用他的话说，打工人不为了钱还能为啥。但刚工作的时候，苏青内心是满腔热血的，他在小米工作的时候，和团队小伙伴每天熬夜做项目，甚至一周都不回家，关在会议室里做项目筹备。

“那时真是为发烧而生，虽然没有什么钱，但是和这样一群小伙伴战斗，创造了一场场商业奇迹，成就感特别高。”

后来，手机市场成熟，他便转入了短视频赛道，在一家知名的互联网大厂开启了新的一段没日没夜的加班工作。刚加入这家公司的时候，他的体重只有150多斤，2年后，他的体重超过了180斤。不过这种「过劳肥」在他加入拼多多公司后登上了顶峰。

2020年，多多买菜“杀”入社区团购，与淘菜菜、美团优选竞争，以在广阔的下沉市场中求得本地生活赛道的一席之地。苏青也是在这个时候加入多多买菜业务，工作节奏比007更猛烈，“每天晚上12点多工作结束，早上得六七点起床看一下竞品价格，上架调整好自家的产品价格，业绩压力特别大。”高强度的工作带来了高收益，算上加班工资、绩效奖金等，尚未30岁的苏青拿到了人生中的第一个年薪百万。

但持续的高压下，苏青有一个强烈的念头，希望去一家中型公司躺平。所以离开拼多多后，苏青拒绝了腾讯、京东、抖音的岗位，加入了一家中型互联网公司，以年薪百万的待遇做了一个管理者。他的工作就是别人最羡慕的“钱多活少离家近”，公司的福利待遇也很好，每周有爬山、跑步等活动，苏青也一度认为这就是他的理想工作了。

但这种蜜月期维持了2个多月，苏青无法忍受自己“中老年式”打工状态。“公司最主要的就是向上管理，把老板哄开心了，任务就完成了。这里有很多聪明人，他们出身知名高校，但是都没有把心思放在工作上，他们都有自己的副业，有些是博主。”苏青说，他选择过躺平，但是经过这一站他发现自己不是躺平性格的人。2023年的春节前，苏青提出了离职。

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