不知道大家有没有过经历过这些场景：
坐在公司对着电脑奋战一天，突然感觉脖子又僵又酸； 低头看手机，感觉脑袋有千斤重，肩膀时不时酸疼，动不了； 一觉醒来肩颈反而更累，还会经常落枕，脖子咔咔作响； 脑后堆肉，“富贵包”隆起，脖子前倾变短。
△ 图片来源：丁香医生科普文内图
不知道大家有没有过经历过这些场景：
坐在公司对着电脑奋战一天，突然感觉脖子又僵又酸； 低头看手机，感觉脑袋有千斤重，肩膀时不时酸疼，动不了； 一觉醒来肩颈反而更累，还会经常落枕，脖子咔咔作响； 脑后堆肉，“富贵包”隆起，脖子前倾变短。
△ 图片来源：丁香医生科普文内图