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来源：青羊区卫生健康局收集编辑：
天天喊口号
要早睡要早起
现在请扪心自问一下
昨天是不是又熬夜了？
前段时间
#女子熬夜躺玩3天手机后眩晕就医#
你以为“熬夜”是小事情？
...
你的身体正在悄然发生着变化。
四川大学华西医院
神经内科副主任商慧芳教授介绍：
长期睡不好
可能让你变丑、变瓜、脾气越来越怪
甚至身体会越来越pie
患慢病的风险增加
你熬夜时
身体正为你吃着“这些苦”
1
变丑
有句话是，那些年你熬的夜，都明明白白地写在了你的脸上：脱发、黑眼圈、皮肤粗糙、毛孔粗大、脸色发黄……
2
变瓜
长期熬夜会导致大脑内有害物质堆积、记忆力下降、人变迟钝。
不晓得你有没有这样的体验，头天熬了夜，第二天其他人喊你的名字，你都要慢半拍才能反应过来：
商教授解释：
当你在睡瞌睡的时候，你的大脑还没有睡，它正在忙着清除你脑内的代谢物，为你第二天的清醒做着准备。
但当你不好好睡瞌睡时，代谢物无法得到有效的清除，有毒的淀粉样蛋白就会在脑内堆积起来。这种淀粉样蛋白，是阿尔兹海默病患者大脑中淀粉样的主要成分。
3
脾气越来越怪
睡不好的时候，人会更容易发脾气、更难做好自己的情绪管控。
4
身体越来越pie，患慢病的风险增加
长期的睡眠不足，会导致免疫功能失调。
你会发现自己更容易得病了，偶尔可能还会觉得心脏似乎漏跳了一拍。
当你熬起夜耍手机的时候，你患慢病的风险，也正在随之增加。