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来源：壹心理收集编辑：
梁文道曾说过：要完全认识一个人，一定要认识他内心深处的恐惧。如果有这样一个机会，让你进入大脑的认知程序，体验让自己恐惧的场景和经历，你敢不敢接受这个挑战？豆瓣9.4分英剧《黑镜：终极玩家》的故事主角库珀，就加入了这么一场有偿的VR游戏测试。父亲因阿兹海默症去世后，在母亲需要陪伴的时候，他却四处当背包客逃避现实。为了赚取回程路费，便听从女友建议参与了测试。而让人意想不到的是，试验仅持续了0.04秒，男主就惨死了。游戏公司通过高科技设备，读取男主内心深处的恐惧并将其投射出来、显示到他面前——一开始是他害怕的动物——蜘蛛，然后出现高中欺凌过他的恶霸，男主虽然受到惊吓，还是克服恐惧，驱散了幻象。接下来，恐怖不断升级，他遭遇了女友背叛，争执中还被捅了一刀。好不容易回到家里，却发现母亲痴呆，完全认不出眼前的儿子。其实，他从未逃出游戏，母亲痴呆的一幕也是系统编织的幻象，这一幕却唤醒了他内心深处的恐惧——因为自己懦弱逃避，丢下母亲孤身一人，导致母亲患上老年痴呆最后孤独死去……他的心理防线彻底崩塌，身体开始剧烈抽搐。现实不是科幻片，我们无法通过VR这样的工具，深入探索潜意识深处的恐惧。很多人终其一生，都弄不明白自己内心恐惧的到底是什么，于是当恐惧来临时，我们往往手足无措，被动地堕入深渊。在精神病院，有一位女病人，因为总是见鬼被建议住院，医生诊断是出现了幻觉。她呆在家里的时候，总感觉有人在后面用手指戳自己，吓到不敢动弹，不管白天黑夜都锁着自己房门，总担心有人要闯进来。深入交流后，咨询师发现，其实怕鬼只是表象，恐惧其实藏在她的潜意识里。她童年曾被家人抛弃，潜意识害怕孤单一个人，就臆想一个鬼出来陪伴自己。被送去精神病后，她不再孤独一人，停止胡乱臆想后，鬼也就消失了。对内心真实恐惧的逃避，让她杜绝了一切人际往来，活在自己编制的谎言里，最终被当成精神病人隔绝起来。日常生活中，有的人恐惧深海，有的人恐惧昆虫，有的人有很严重的幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症.......这些恐惧，都可以很容易找到表面原因，但隐藏的深层原因，容易被人忽视，因为它往往是隐秘的、不容易被察觉的，那就是来自于潜意识深处的恐惧：害怕医院、针头、医疗用品，潜意识恐惧的是“死亡”；我们恐惧的外物，只是内心的投射，深层恐惧才更致命：被否认、被拒绝、被背叛、失去、贫穷、孤独、死亡……而往往就是这些难以察觉的深层恐惧，让我们陷入痛苦的漩涡中无法挣脱，影响我们的人格乃至命运。现实生活中，像这位女病人一样受制于深层恐惧，而陷入莫名“困惑”的人不在少数。想破解“困惑”，走出迷局，首先要看见潜意识深处的恐惧。在心理学上，有一个工具，它能绕开你的自我防御，直达你内心深处，揭开你的潜意识，发现你隐蔽的内心恐惧，那就是图片投射。简单来说，当你作为观众去解读一幅图画时，反映的是你的内心世界，你的潜意识也被呈现。为了探寻潜意识，心理学家会采用一些模棱两可的材料，比如墨迹、模糊图片等，让你进行描述。通过分析受测者对这些材料的解释，便可以探究其内心深处的深层恐惧。其中，主题统觉测试在全球各地、多个领域广泛流行，相较于其他测验，它能绕过你头脑中的防御和谎言直抵内心。为了让人们更方便地探究内心恐惧，壹心理测评专业研发团队，采用了主题统觉测试技术，共同研发了“内心恐惧投射测试”，选取一些模糊且有趣的图片，设置了不同选项，让你对图片进行解读。你对ABC某个解释的偏好，就是你价值观与情感喜好的投射，反映了你的潜意识深处的恐惧。在现实生活中，很多人被恐惧左右，不敢面对，选择逃避，而恐惧则日益加重，越来越难改变。这导致了一个负向循环，每当你想突破的时候，某个类似诅咒般的声音就会不断提醒你——我害怕，我不能够。在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。- 测出你内心深处的恐惧（内部情感，外部行为两个层面）
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