日期: 2023-03-21 09:23:45 来源:中国天气网收集编辑: “精神内耗”是指人们在思考、决策或行动时,由于内心的焦虑、犹豫、害怕等负面情绪而导致的精神能量浪费现象。你有哪些拒绝精神内耗的方法?