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来源：静说日本收集编辑：搜索下载一条app
3月进入尾声，意味着在夏日来临前，留给我“最后冲刺”的时间不多了。不仅我一个人着急，整个美妆组近来都在互相督促，要“迈开腿、管住嘴”。
平时爱组团点的汉堡炸鸡，换成了鸡胸肉沙拉。周末也不再窝着耍废，经常相约去爬山、骑行、普拉提。吃的、喝的、抹的、泡的，齐上阵！做好充分准备，迎接火热的夏天。
虽然我开始调整饮食了，但还是总馋奶茶、汽水，这种高含糖的饮料可是“大忌”！不如换成一杯冰冰凉凉的乌龙茶，超级清爽、美味不减。它选用福建水仙乌龙，经过传统制茶工艺烘焙处理后，泡出来的茶汤，入口香醇饱满。放冰箱冷藏后，更好喝，让我不费力就戒掉了“糖分爆炸”的饮品。有时候难免“破例”，大鱼大肉后喝一杯，还能帮助缓解油腻感。当我发现自己圆滚滚的肚子，和包装上差不多时，就意识到“情况不妙”。
它里含有多甲氧基黄酮、姜黄素等成分，吃起来却没有很重的姜味。
还拥有“机能性表示食品”的标签，要知道，在日本只有通过严格标准评定出的产品才能得到这个标识！在运动锻炼时，我还会配合人气营养品牌WonderLab的益生菌。“好拍档”双歧杆菌B420和Litesse利体素（水溶性膳食纤维），能强强联手，让我拥有了轻松管理“吃喝大事”的机会。注：200亿是指生产时益生菌添加量为200亿CFU/瓶，数据由品牌提供。不仅如此，它还含有双重天然植萃成分：柑橘多酚、天然藻粉，是经常管不住嘴的吃货的“救星成分”。除了靠吃，我的健身教练还建议我搭配法国娇韵诗的美肤霜，作为塑型的“得力助手”。因为我是典型的苹果型身材，全身的赘肉仿佛都集中在腰部，而它专为女性“腰腹困扰”设计。特别适合局部“游泳圈”明显的人，被爱用者亲切地称为“隐形束腰带”。用到了白茅根、龙牙草叶、柿果、向日葵籽等植物提取，有助于腰腹部的肌肤更显光滑细腻、柔嫩紧实、富有弹性。推荐在每天早晚沐浴后，花一点时间，涂抹于整个腹部，按摩养护。当然，还少不了娇韵诗大名鼎鼎的“大红瓶”，也就是轻盈精华乳。可以把它涂抹在“水桶腰”、“大象腿”、“蝴蝶臂”等困扰部位，一瓶兼顾全身。七叶树、水薄荷、鸡冠花、向日葵、山萝卜、榅桲叶……
帮助润养肌肤，更显紧实有弹性，健身运动也更有动力了！
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国货轻养生品牌真不二就为“梨型人”定制了这款吴茱萸泡脚包，经常久坐不动、大腿丰腴的人可以试试看！足浴包里藏了超多草本植物，吴茱萸、肉桂、艾叶、干姜、桂枝、紫苏、甘草、海盐……单独拎出来都能“挑大梁”。
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当然，想获得理想的身材曲线，上面推荐的好物只能作为辅助帮手。
更重要的还是，吃得健康营养，坚持运动