日期：
来源：丁香医生收集编辑：丁香家
真相是：有一定的关联。
肥胖与微生物群的门水平变化、细菌多样性减少以及细菌基因和代谢途径的改变都有一定关联[1-2]。
正常体重和肥胖人群的肠道菌群组成有差异[3]。
研究显示：一些双歧杆菌或乳杆菌属可能与正常体重有关（动物双歧杆菌），而另一些（罗伊氏乳杆菌）与肥胖有关[3]。
而和丰富度高相比，肠道菌群丰富度低的人更易发生肥胖[4]。
目前国内批准可用于食品的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、链球菌和芽孢杆菌等数十个菌种（含影响体重的益生菌）。
增减体重方面需进一步研究，制定标准时可能更多是基于益生菌对肠道致病菌的抑制、肠道菌群的平衡以及肠道功能改善等方面的证据[5]。
如肠道菌群失衡时一吃就拉肚子，或总拉不出来，而益生菌就有助于维持正常肠道功能，抑制病原菌，还参与合成多种酶类[6-7]。
图片来源：参考文献
想要肠道益生菌更好地增殖，还可以请益生元协助：
益生元是肠道菌群的食物，还可抵抗唾液、胃酸、胰液和胆汁的消化分解，可能通过控制摄入能量 / 增加饱腹感来帮助控制体重[7]。
-广告-
每瓶活菌的添加量高达 400 亿 CFU（含 6 株进口活性益生菌）； 它还添加了 6 种益生元。
6 种活性益生菌，6 种益生元
400 亿活菌，养出好肠道
经过检测，乳酸菌活菌的数量大大超过《食品用益生菌通则》团体标准：
丁香家直播间
每周二、周四 19:00 直播
9.9 元起秒好物
戳