成年人交到好朋友的几率有多大？我们问了问大家，得到的答案不是固定的，但大都相似：

对一些人来说，是“大学之后就没有了”；

一些人发现“工作后就很难交到朋友”；

有人是“每个阶段一起玩的人，都与人生进程相当”；

有人觉得“过了某个年纪，就很难再向别人敞开心扉了”；

也有人虽然很少再结交新朋友，但好在“旧朋友”还在......

似乎当我们渐渐长大，学业或工作的繁忙、恋爱或家庭关系的牵绊，被各种生活琐事填满，真正与朋友相处的时间也越来越被压缩。

而遇到一个真正懂得彼此的朋友，袒露内心也变成了成人世界的“奢侈”。微信列表里可以装下上千个人，真正能交心的不过那么一两个。

你有想过自己的一生会交多少个朋友吗？

牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）曾经提出过著名的邓巴数字——150定律，人类智力允许人类拥有的稳定社交网络的人数是148人，约150人。大概就是人们生命里会遇到的与自己拥有稳定社会关系的人的数量。

在过去的几十年里，邓巴一直在研究友谊的复杂性，以及解读这一数字的真实含义。在他最近的新书《朋友》里，他发现了更多与人们友情有关的数字。

在一组实验调查中，邓巴请大家列出自己友谊圈子里的每个人、最后一次见到他们的时间，以及在感情上与他们有多亲密等，据此统计人们的人际交往数据。

他发现邓巴数字并不是一个绝对的数字阈值，而是由一组同心圆组成，“结果显示，人际关系是高度结构化的，人们与社交网络中的不同人见面、联系所花费的时间都是不相等的。”

第1层的1.5个：与恋爱关系有关；

第2层的5个：是最好的朋友，“那些在我们的世界崩溃时，会放下一切来支持我们的人”；

第3层的15个：主要的社会伙伴。可以和他们一起玩乐，当你需要时，可以向他们倾诉大多数事情。他们也提供了交流、互相照看孩子的主要圈子；

第4层的50个：你会邀请一起晚餐的人，你经常见到他们，但还没有好到你认为他们是亲密的朋友；

第5层的150个：你的“普通朋友”，通常可以被邀请到自己婚礼和葬礼的人们，他们会参加你的一生一次活动；

第6层的500个和最外层的1500个：泛泛之交和听过名字的人。

在“友情圈层”里，每一层的规模在总体上保持稳定，但里面成员的组成却是不稳定的。“朋友们”会在不同层之间流动，有时甚至会完全脱离出去。

或许对每个人来说，都是有些朋友会伴随一生，有些朋友过了人生的某个阶段就慢慢被留在身后。

每一段亲密的关系都需要我们主动维持，但我们用于社会交往的时间总归是有限的，也因此，友情的获得并不是想象中那么简单和容易的。

友情的程度与时间投入相关：

人际关系的强度与我们给予他们的时间和精力的多少直接相关。

我们的友情投入大致是六四分——人们往往会把60%的时间花在15人之内的核心群体里，剩余的40%花在更大的范围内朋友身上。

内向与外向的人有不同的友情处理方式：

内向的人不太愿意承担交朋友的风险，更喜欢少交朋友，但他们也因此可以在每个人身上投入更多的时间，进而可能收获更亲密的友谊。而外向的人在社交方面更加自信，所以他们更喜欢有更多的朋友。

并没有绝对的好坏之分，这两种都是对待友谊问题的很好的处理方式。

从陌生人到好朋友，大约需要200小时：

根据测量和计算，维持亲密朋友关系需要投入非常高昂的时间成本。与一个人，从陌生人发展为好朋友的关系，需要在几个月内，投入约200个小时。

评估与他人成为朋友的可能性的七要素：

语言（或方言）、出生地、教育轨迹、爱好和兴趣、世界观（宗教/道德/政治观点）、音乐品味和幽默感。

根据同质相吸原则，共同点越多，两个人之间的关系就会越牢固，对彼此也会越无私。其中有趣的一点是，喜欢相同的音乐会促进陌生人之间的关系。

恋爱可能会让人失去两个朋友：

当你坠入爱河时，你会在这段关系中投入大量的时间和精力。当核心圈层里出现新的人，可能就会有人离开。从数据来看，基本上等同于“牺牲”了两个朋友。

离开的两个人会被推到下一个圈层，依次类推，会形成多米诺骨牌效应。

正如邓巴所说，“友谊需要‘投资’，如果没有好好维护，它很快就会消失”。

如此看来，我们一生里会认识上千人，但真正重要的，可能一双手就能数得过来。

对习惯了孤独的现代人来说，亲密的友情同样是“稀缺物品”。有些朋友会陪伴度过生命中每个重要的阶段；有些虽然不常联系，但需要的时候总会出现。数量或许不多，却可以带来自己需要的情感支持。

从年少到逐渐老去，人们在一生中都可能遇到亲密的朋友。但很多人都会感同身受的是，似乎越长大，越难结交新的朋友，遇见亲密友情的几率也越来越小。有些人即便十分熟悉，仍然会保持适当的距离。

社交软件Snapchat的公司Snap曾经进行过一项大型国际调查，人们平均会有有3/4个最好的朋友（被定义为“愿意与你分享一切的人”），21岁是人们结识自己最好的朋友的平均年龄。

不同年代的人们遇见自己最好朋友的年龄也有所不同，其中：

Z世代：12.9（1995-2009年间出生的人）

千禧一代：17.9（跨入21世纪后成年的一代人）

X一代：23.8（1960年代中期到19070年代末的出生的人）

婴儿潮一代：29.8（二战结束后1946-1964年出生的人）

为什么重要的朋友往往出现在生命的早期阶段呢？

在俄亥俄大学人际交流学教授威廉·罗林斯（William Rawlins）看来，“成年初期（18-24岁之间）是人们形成友谊的黄金时间。”

此时，人们正由青年期过渡到成年，朋友之间会有更多的自我表露，开始有意识地告诉别人自己真实且重要的信息和想法，也开始主动找寻在某些事情上与自己拥有相同价值观的人。

而且这一阶段，也是人们最有时间投入友情的阶段。根据《人类关系百科全书》（Encyclopedia of Human Relationships），20-24岁的人是所有年龄组里，平均每天在社交上花费最多时间的（每周花费10-25个小时与朋友一起度过）。

但与之相对的，这也是朋友流失率最高的阶段。

随着年龄增长，升学和毕业、工作、搬家、更换居住的城市等等情况，都可能将原有稳定的社会关系被打破。与新的人相遇、分离，也不断与老朋友们告别或重逢。

“在人的一生中，朋友最大幅度的流失发生在人们结婚的时候。这有点讽刺，因为在婚礼上，人们邀请了很多朋友，但朋友的数量却在婚礼后下降了。”罗林斯这样分析到。

然而当人们进入中年，当人们成立了自己的家庭，每天辗转在两点一线之间，生活中的许多事情都比联络友谊显得更加紧迫。时间被主要倾注在工作和家庭上，而休闲的时刻成了某种奢侈。

到30多岁，朋友圈子会稳定下来，因为孩子会开始主导人们的社交生活。直到步入老年，大把的退休时光开始让大家有更多的时间再次分享生活中的友谊。

社交网络正在前所未有地影响着我们社交活动。

在漫无边际的互联网上，人们可以遇见更多日常生活之外的人，各种网络社群不断涌现，陌生的网友可以隔着一条网线互动，数据和算法也总是能帮助计算和匹配到相似的人。

这意味着人们会交到更多的朋友吗？答案可能是否定的。研究人员发现，目前为止，邓巴数字的基本值150，基本保持不变。

印第安纳大学的学者布鲁诺 · 贡萨尔维斯（Bruno Gonçalves）在研究Twitter是否改变了用户在6个月内维持的关系数量时发现，尽管与面对面的关系相比，通过这种线上的社交软件进行联系更加容易，但他们跟踪调查的个体往往也只能维持100到200个稳定的关系。

密歇根州立大学的研究人员妮可·埃里森（Nicole Ellison）对本科生的Facebook使用情况进行随机抽样调查时发现，虽然他们好友数量的中位数是300个，但里面只有平均75个人可以称为朋友。

而邓巴自己根据对大量Twitter用户的分析发现，尽管通过社交媒体，我们可以更容易地对比150个多得多的人感兴趣，但如果不投入面对面的时间，我们会缺乏与他人更深层次的联系，而这种在“表面关系”里投入的时间是以牺牲“更深刻的关系”为代价的。

“由于大脑的社交能力是有限的，在社交媒体上花费太多的时间，可能会导致面对面的交往关系的减少。”

“维持真实的友谊需要资源。你拥有的社会资本时间成本是相当固定的，与过多的人建立联系，最终会把自己的固定数量的社会资本分得更少，对每个人的平均投入会更低。”

而这种基于社交软件的交流，虽然快捷，却缺少一份“共同经历的同步性”和丰富性。面对面的交流，一个眼神、一个动作，都会传递更多的信息，也更容易产生更深的联系和互动。

当然，理论不能概括一切，尤其是友情这种感性的东西，每个人都有每个人的处理方式。我们有朋友不离不弃的陪伴，也会经历被陌生人治愈的瞬间。真正的好友或许不需要那么多，但只要有那几个人在，就感到安心和温暖。

而我们总要一边失去一边获得的过程中成长。

The Atlantic｜How Friendships Change in Adulthood