高分考生多，上清华、北大的学生多，高考出分以后，“镇中现象”总会引发大家新一轮讨论。每一年，我们都会采访部分优秀毕业生，今年，我们又一次约访了镇海中学的几名“大神”，不同的是，这次，一起采访的还有20名宁波晚报（现代金报）小记者。

有意思的是，4名受访者的初中学校均是蛟川书院，其中3人是高中同班同学，他们班上考入北大、清华的多达27人，占全班55人的约一半。

这4名接受采访的镇中毕业生，3名即将进入北京大学，1名考上了清华大学。面对小记者，他们分享了什么呢？一起来看看。

卢宇宸

卢宇宸：我喜欢挑战各种可能

录取学校：北京大学

参加过信息学和数学竞赛，虽然没有取得辉煌的成绩，但也有所收获。

参加过全国中学生领导力大赛，主持的“镇·传承”项目获一等奖，个人被提名年度学生领袖。

担任过校学生会执行主席和班长，奔波在各种会议和筹备活动之中，为镇中丰富的学生活动出了不少力。

拥有如此丰富多彩的高中生活，还能在文化课学习中保持优异的成绩，不得不佩服卢宇宸的时间规划能力和学习能力。

“像我这样的，在高中学生中可能比较少见，但我喜欢挑战各种新的可能，开拓人生新的边界。”“虽然有的老师也担心我参加学科竞赛的同时去参选学生会干部会互有影响，但我去做了，他们也会支持我，并给我足够的信任。”

张鑫亮

张鑫亮：从学长那儿汲取了不少营养

录取学校：清华大学

即便在镇海中学这样优秀学生云集的学校里，刚刚获得第64届数学奥林匹克大赛金牌的张鑫亮，也是同学和老师眼中的“大神”。但他谦虚地说，初三那年因为数学兴趣活动，他和高中的学长们一起生活、学习，得到了很多帮助。在与学长的交流中，他知道了高中生活应该是什么样子的，学长留下来的竞赛相关书籍和笔记，又让他汲取了不少营养。

“学习的时候不要太偏科，不仅要数学好，语文、英语都要好，这是老师的主张。我们的数学不仅体现在竞赛上，还有每年一次的数学节以及日常的教学，高二那年我们全班都参加数学节，所有人都拿到了奖，这让我思考什么是数学。数学不仅是竞赛和做题，还有数学素养，老师们是真正理解数学这门学科的。”

很多竞赛生，因为有各种训练，和班级的同学总会比较陌生，但张鑫亮尽量参加各种集体活动，包括早上的做操、班级的包干区大扫除等，在这些日常活动中，他很好地融入了这个集体。

黄际豪

黄际豪：一定要对学习保持热情

录取学校：北京大学

黄际豪分享了两件“小事”，由小见大，从中能看出他的习惯与性格。

一件关于散步。高中很忙，于黄际豪而言，散步是一件很珍贵的事情。有时候，他跟要好的同学一起在操场散步，有时候则一个人散步，但不论哪种，对他来说都是一种很好的释放压力的方式。“散步虽然占用了我的时间，但在这个过程中，大脑可以得到紧绷之后的放松。我认为学习效率高并不是一直坐在座位上刷题，在锻炼、放松之后可以快速获得好的学习状态，这对我更重要。”黄际豪发现，在镇中也有些同学与自己一样有散步的习惯。

另一件关于运动会。从初中到高中，六年的运动会，黄际豪都报名铅球比赛，但前面五年一直没有得到名次，直到高三才拿到了第八名的成绩。“那一刻的兴奋丝毫不亚于取得了一个好的文化课成绩，它证明了我在学习之外也有取得成绩的能力。”为了让自己做得更好一点，即便是在快要步入高三的重要学习阶段，他也花了一些时间进行哑铃等力量训练。

为什么如此执着于铅球？因为相比其他同学更壮实一点的体型，老师曾对他说：“你不报力量型项目说得过去吗？”而黄际豪自己也认为，这是通过努力可以取得成绩的。“我有点固执，认为对的事情就不太可能放弃。”于是有了6年运动会上铅球比赛的坚持。

“一定要对学习保持热情。”黄际豪说。

焦赞与班主任老师

焦赞：不要让学习侵占所有的爱好

录取学校：北京大学

高考总分713分的焦赞，开口就说自己是一个喜欢二次元的男生，这多少令人诧异。从小开始，打游戏就是焦赞的一个爱好，到了高中，虽然不怎么打游戏了，但他依然喜欢看动漫。“我个人是一个偏完美主义者，在学习时投入全力，玩游戏时也尽量带着脑子去玩，这样在游戏中也会有所收获，比如训练思维方式。”

高中三年，焦赞经历过年级第一的高峰，也经历过班级倒数的低谷。“高三最后一个时期，模拟考试成绩一直达不到自己的期望，离高考还有一个月的时候，语文数学甚至到了班级倒数。那段时间，漫画《鬼灭之刃》给了我很多安慰。漫画中，鬼是在黑夜里行动的，人在黑夜里与鬼战斗，纵使鬼非常强大，但第二天的黎明依然会到来，阳光出来，鬼们只能退场。这个漫画让我有了狠狠的代入感。”

其实对焦赞来说，最重要的是调整好状态，找回之前的感觉。如今回忆起来，老师们没有特意找他谈话，而是在不经意中给予鼓励；家长也没有给他多少压力，给了他调节的空间；而他自己，在爱好中寻找力量，并通过适度降低预期，让自己平静下来。

最终达到了自己预期的焦赞，希望大家在追求学习的过程中保持自己的爱好，学习非常重要，但不要让学习侵占所有的爱好。 

四名同学与曾昊溟老师（右）

他们眼中的同窗

从初中到高中，四人之间十分熟悉，同学之间的情谊也体现在点点滴滴的日常生活中。

焦赞说张鑫亮是个传奇人物，小学时就名声在外。“我当时去兴趣班是去学习的，张鑫亮则是去讲课的，印象中，小学时他就是兴趣班上老师的助教。以前觉得他是一个很神秘的人，高中同班，才发现张鑫亮还是一个非常亲切友善的人。大扫除的时候交流过几次，大神也很好说话。每次过生日，他都给全班同学发巧克力，进入国家队后，他又给全班同学买了肯德基和可乐，可乐上印着每个人的名字，还印有‘金榜题名’字样，是对每个人的高考祝福。很热情、善良的感觉。”

卢宇宸说黄际豪与同学打招呼的方式特别“豪放”，总是在你背上拍一掌，“因为这个，我有时候会躲着他走，但也印象深刻”。

高考出分后，黄际豪与班主任拥抱庆祝。

曾昊溟老师也说起了他看到的几个细节。高考成绩出来后，黄际豪在校门口拥抱了自己的班主任，以此表达自己的喜悦之情和对老师的感谢，“师生之间特别温馨的感觉”。卢宇宸高一时，是曾老师带着他们团队做全国中学生领导力项目的，“做项目时，有的同学需要老师去催，但卢宇宸总是会主动来找我，问是否需要进行现场模拟等，看得出是一个很有规划的学生。”前几天，学校给优秀毕业生拍照，焦赞他们班级的一批学生在排队时两边不平衡，拍摄效果不好，一开始大家都没有动，这个时候是焦赞首先站出来平衡掉了原来的不平衡。“看得出来，是一个很为团队考虑的学生。” 

快问快答

四名大哥哥与小记者分享学习与生活。

小记者问：当学习数学遇到困难时如何坚持下去？

张鑫亮答：这个时候可以把数学题先放一放，让自己放松一下，过一阵子，重新去看，可能就有不一样的感觉了。还有一点，要有自信心，要相信自己的实力。

小记者问：如何培养对数学的兴趣？

卢宇宸答：在不断解出数学题的过程中，会有一种成就感，在成就感的积累中不断提升自己对数学的兴趣。

小记者们认真倾听、记录。

小记者问：计算老是出错怎么办？

黄际豪答：我小学时候100以内加减乘除老出错，我妈是这么对我的：如果错一题就加做一页，需要在规定时间内完成，如果规定时间内完不成就作废，再做，我觉得这种方法还是有用的。

机会难得，积极举手提问

小记者问：体育要好，爱好要坚持，学习也要好，如何安排时间？

焦赞答：最核心的一点是效率，要在最短的时间内把事情高效地做好。同时要了解自己，采取针对性措施，如果你的数学是在解题思路上出了问题，而不是计算上出了问题，这个时候大量计算就是无效的，需要的是训练自己的解题思路。

卢宇宸答：我的经验是做好计划，提高效率。我会在IPAD上做好每日计划，把一天划分成几个时间段，知道每一个时间段要干什么，需要学习的时候就全神贯注投入学习，需要开会讨论学生会工作的时候，就专心开会，因为我的事情比较多，倒逼着我提高效率，在尽可能短的时间内把事情做完。

小记者合影

小记者问：考试前紧张怎么办？

焦赞答：因为高三下模拟考一次次不如意，我一度也对考试有了紧张感，当时我想考好，是为了证明自己。后来我发现，这是一种很不好的状态。我们需要在每次考试结束后进行分析，关键是要把错误解决掉，在下一次考试中不再出同样的错，这就是一种成功。我的老师们也经常这样提醒我。因此把注意力更多放在这上面，而不是过度关注成绩，就不会那么紧张了。

记者 王伟 实习生 刘佳鹏