上周三的时候，办公室里的人就已经格外少了，仿佛来的不是工作日。周围同事大部分都阳了，企业微信消息都少了很多。我在上班的时候就在想，我该不会是天选之子吧？只要再抗一抗就能挺进决赛圈了，结果止步于16 强，在周五晚上就开始有了症状，可惜。

从阳了之后，我就在记录身体的变化，虽然每天都不是太舒服，但这几天我还是做到了日常写作打卡。

今天的分享一方面把我阳的过程做一个记录，另一方面也想分享一些经验，希望对一些人有帮助。

最初，我老婆和小孩阳了，小孩恢复的比较快，就第一天发了高烧，飙到40°，也没给他吃退烧药，第二天就好了，蹦蹦跳跳各种玩，感觉精神比平时还要好。我老婆的情况就比较严重一些，所以我就留家里照顾了。这病毒还真是够仗义，总得留个人做饭。

然后，等我老婆情况好了一些，我也开始有了症状。

第1天

一开始是隐隐的觉得喉咙不大舒服，到了今天中午做了饭之后，开始觉得嗓子很不舒服，然后特别疲惫，腰酸。也懒得去测抗原了，是阳了没跑了。

接下来，还不知道病情发展会怎样，但趁反应还不强烈，我想抓紧时间把该做的工作搞完，该更新的文章写完。

在电脑前坐了大概 2 个多小时，腰疼越来越明显，疲惫感也在加重，一想到一些硬着的负面案例，告诉自己还是不要勉强，身体要紧。

躺下来睡了大概半个小时，嗓子像冒烟了一样，睡不着了。想了想，还是爬起来把手机找了个东西垫起来（手那时真的拿不起东西），开始写东西和看新冠相关的知识。

晚上 11 点 30 左右就上床了，睡觉前测了下体温，体温 38.1