我开始记录时间是2017年末。那年12月发现了《奇特的一生》这本书，由此开始了自己的时间记录之旅。
这一记就是5年多。说一天没断并不夸张，当然少数日子没什么值得记的就不记，极个别日子记录比较潦草、不全，这两种情况是有的。
最开始这个方法强烈吸引我的一点，就是柳比歇夫年终的时候会汇总统计这一年的时间记录，制作各种图表，进行多角度分析，并且把年度统计报告分享给自己的一些亲朋好友。
当时我在想，这也太酷了吧？每天把自己做过的事情三言两语记下来，固然能给人带来踏实稳定的驱动力，可也像一滴水珠一样无关紧要；但是这种水滴一样的小事积累起来，居然可以在年末摇身变成一条大江大河？年终那份时间记录统计报告出来的时候，看着过去一年如此真实的自己展现在面前，谁能不感慨、不动容？
用时间本身的力量掌控时间，这简直就是用魔法打败魔法的神操作啊。
当时就想，不行了，我get到这个方法的诱惑力了，必须要用起来。能早一天就早一天开始，所以还没读完《奇特的一生》我就迫不及待开始记录了。
结果，5个整年过去，我只做过一次全年统计报告，就是2018年的。19、20、21，觉得这项工作太累；过去的2022，是觉得没有太大必要。
年终总结当然有价值。我觉得一份不糊弄自己、记录完整详实的全年时间统计报告，价值至少有两点：
1. 它让你更了解刚刚过去的时间所堆积出的真实自我。我们大部分时候都不了解自己。我们所认为的「自我」，其实是自己想象的；没有真实的数据，这个想象是不客观的，大脑在这方面完全不值得信任。
2. 它让你更清楚即将到来的下一段时间该做什么。了解历史并不能洞悉全部未来，但一定有助于洞悉未来，尤其是当你手上拿着一份无限趋近于真实的历史时。那是一份你丝毫不带自我欺骗所记录的一整年的数据分析，比你读过的任何历史书都要真实。
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2022年我习惯做月总结；从11月又开始尝试做日总结。所以虽然没有做2022年终总结报告，我也很非常清楚2023年要做的事。我们通过数据了解真实的自己，最终不也是这个目的么。
对我而言，最遗憾的其实是，记都记了，却没有这个报告，不够酷炫。
但我还是决定不做这个2022年终总结了。做这件事起码要花3天，搞不好得花5天、一个礼拜。既然已经想清楚要做的事了，我更想赶紧去干那些活。
柳比歇夫全靠纸和笔做记录和统计，所以他每年的年终总结都要花一个礼拜才能完成。有时候我想，柳比歇夫记录了56年的时间，有没有可能，他也不是每年都做年终统计的呢？如果一个人在足够长时间的时间记录后，已经对真实的自己和未来要做的事有了清晰的认识，那这个年终总结的意义也就没那么大了吧。
到了某个程度，每天记录时间这个微观、持续、恒久的动作的价值，可能就会开始超过统计的意义。
所以我现在反而更喜欢做月总结、日总结，这两个动作对我的管理时间帮助很大。
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当然，我内心仍然渴望着这份酷炫的年终总结。仅仅是因为做这件事的性价比对今年的我来说不够高，所以才不得不放弃。通过自己记录下来的数据了解到真实的自己，绝对是一件很酷的事情。
所以，我还有个计划。就是在BlockTime的后续开发中，内置一个一键生成「年度统计报告」的功能。虽然实现这个多维透视模板也会花掉很多时间，但这一劳永逸啊。
而且，不单是年终总结，还包括月总结、周总结、日总结——数据统计的部分都可以实现模板化，一键生成。
把数据统计的工作尽量交给软件完成，我们以后只需要根据多维度数据来分析和得出文本结论。这个功能实现后，柳比歇夫如果知道了，那得多羡慕我们。
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2022年10、11、12这三个月的总结我没做，计划会补上。因为这三个月有不少值得总结的东西。错过的就先不急了，所以这篇先总结上个月的，比较实用。每个标签分析的最后，加了我对今年相关工作的时间投入预算，并在文末做了汇总分析。所以这篇既是月总结，也是趁机对2023年做的时间规划。
如果说以前我的月总结数据部分主要是对我自己有用，那么今天这篇文章有一些不同，因为它是含规划的。比以往都更值得一读，或许对你的时间管理实践会有新的启发。
以下是我2023年1月的时间记录总结。
2023年1月时间记录汇总
记录总时间（min）：9350
I 类时间（min）：7065
有记录天数（天）：31
记录事件数（件）：127
平均每天记录时长（h）：5.03
平均每天 I 类时长（h）：3.80
2023年1月 | 按标签分类汇总
2023年1月 | 时间记录分布
2023年1月 | 心流时间汇总
2023年头一个月，记录9350分钟，距离状态分界线10000分钟还差点，但也差得不多，不算是状态好的一个月，也称不上很差。
本月12项分类中没有一项记录超过2000分钟，这倒是极少见的。
影综 1875分钟
1月份含了春节，刷剧偏多，1875分钟也不算特别多。但这一项II类时间能排到月汇总第一，可见这个月是没啥重心，时间分配很散。
《狂飙》《三体》和《满江红》的观看感受在初四写的一篇文章里聊了挺多：2023.1.25 | 迎灶神，初四闲话。
电视剧《狂飙》01-39 电视剧《三体》01 动画《三体》03-06 动画《未闻花名》01 电影《满江红》
B站 1685分钟
B站这个标签代表的是制作30分钟左右长视频。国内的长视频用户生态没有比B站更好的，而且我目前也只在B站做这种长的，所以这个标签就写成了「B站」。
苏格拉底的死前一生（上）【视频链接放在阅读原文】
B站我计划每月投入3000分钟以上，这样至少可以保证月更。
公众号 1645分钟
1月份写了12篇文章，哲学家系列长视频文稿整理5篇。
2023.1.1 | 路上看了两本书 2023.1.3 | 过去一年的状态起伏 2023.1.4 | 柳比歇夫时间记录中的0.5和1.0是啥意思 2023.1.5 | 如何做出一个好用的日常计划：时间事件规划法 2023.1.6 | 今早月色真美 2023.1.7 | 抖音不允许有这么牛逼的评论存在 2023.1.8 | 道与时间杀手们 2023.1.9 | 不是再也不见，而是为更好地遇见 2023.1.21 | 柔和舒缓地在兔年前行 2023.1.25 | 迎灶神，初四闲话 2023.1.30 | 年轻时该不该为钱去选择工作？ 2023.1.31 | 事物终将回归真实的面貌 【苏格拉底】苏格拉底的死前一生（上） 【第欧根尼】毒舌哲学家的祖师爷是谁？(上) 【第欧根尼】毒舌哲学家的祖师爷是谁？(下) 【叔本华】被嫌弃的华子的一生（上） 【叔本华】被嫌弃的华子的一生（下）
今年计划把更新公众号作为重点之一，到龙年春节前写够300篇，会在两个号更新。
一个是「非卿漫谈」，我的个人号，想到的所有话题以及每日总结都会在那里写。
「BlockTime」这里只更新时间管理相关的。今年我们在软件升级上会有「大动作」，所以内容上也想更聚焦，就只聊时间管理。
喜欢听我闲聊天的，对我在干啥感兴趣的，当然也包括时间管理、个人成长管理方面零散但实用的高频分享，可以关注下公众号「非卿漫谈」。当然如果你只是BlockTime的软件用户，关注「BlockTime」就足够了，月总结、形成比较系统的时间管理类文章，优先在这里更新。
从近3个月的实践来看，如果我能在公众号写作上每月投入2500分钟，那么今年应该可以完成300篇文章。
其他 1090分钟
除少量杂事，1月「其他」主要包括两件大事：一个是「洞穴之外」活动的参与和升级规划，另一个是参与小程序BlockTime的二期开发讨论。
这两个事情都还是有结果的。
「洞穴之外」的升级玩法已经形成书面方案，2月开始试验。
BlockTime二期内测版已完成，怎么说呢，完全满足我的期待。从真实长期的时间记录者的实践需求出发，BlockTime跟市面上现有时间管理工具的逻辑都不一样，相信会给很多人惊喜。目前正在测bug和优化细节，我已经有点迫不及待想用它了。
虽然标签叫「其他」，但并不代表不重要，而是包含了内容创作以外的重要事务，我预计2023年每月平均不会这么多，预算500分钟。
短视频 1025分钟
抖音短视频是我眼前变现的抓手。从去年10月调整短视频规划之后，这一块我现在已经没有收入了。这是一个小危机，但努力之下也开始出现不错的信号。需要重视，2月份尤其得重视，但也需要保持耐心。
- 抖音：纯粹哲学
哲学时间线 4-9
哲学Rhythm 3期
童书赛道我个人就先放弃不做了，但是会保留一个精选推荐泛品类好书的账号，这个号不做太高的变现期待。但我想做一个定位直接点的，就是直接推荐好书和卖书。我已经有了个完整的主意，2月份会重点试一试。
短视频必须得加大时间投入。每月计划投入2500分钟。
读书 845分钟
这个数据有点出乎我意料，我印象里以为1月份花了不少时间阅读。
《当尼采哭泣》
《神雕侠侣》
尼采《瞧，这个人》
柯维《第3选择》（ 检视阅读）
柯维《高效能人士的七个习惯》
傅佩荣《哲学与人生》
梁晓声《母亲》
亚历山大·沃《战时家族维特根斯坦》
阅读今年得加量。计划内的输出很多，输入必须跟上，而且就算今年没问题，也得为长远计。这块我这两天实践了一下，感觉计划中的阅读每月就要投入1800分钟以上，加上碎片时间，要按月均2000分钟评估。
个人管理 390
个人管理主要是指做计划，包括思考和调整。除夕夜和初一我做了份2023年的工作内容规划，做完我觉得很清晰了。可能过去5年都没有这么清晰地知道自己要做什么。
我今年希望这项花的时间无限趋于0，因为它应该被包含在写时间管理类文章和日总结中。
冥想 270
这个月冥想9次，不太理想。
昨天和前天睡得晚，今天上午困得很，中午冥想30分钟后恢复如常。冥想这个习惯我还是很需要的。若平均每天30分钟计，那么每月冥想时间则应是900分钟。
社交 260
和一个多年不见的朋友聊了挺长时间，这些年彼此身上都发生了不少事情，一叙旧颇有感慨。
2023年争取平均每月见一个朋友。每个月300分钟的预算。
运营 180
运营主要是指在主账号之外的平台，该如何进行现有内容的同步更新和精细运营。一个人做内容就是挺累的，这些事非常消耗精力带宽，所以我才特意分出一个标签叫「运营」，计划每天傍晚拿出1小时，专门做内容运营，能做多少算多少，不强求做完。不含创作的纯内容运营工作只会越做越熟练，所以每天1小时可能前期不够，后面熟练了就足够的。
这部分1月份也没按设想去做，计划还是每月应该投入30小时即1800分钟。看上去这个预算有点多了，但是理性去想，既然劳心劳力创作了内容，不把它的流量收益最大化，还是很可惜的。
学习 70
看了B站up「与书籍度过漫长岁月」的两期视频，一期多巴胺，一期心流2。收获挺大，于是就记在了「学习」标签下。他给我的启发，补上了自我管理系统上很重要的一块拼图，我目前还时不时在琢磨。我想这部分琢磨清楚后，我之前欠的那个「战颓系列」，就可以动笔了。
我有三方面学习上规划，一个王德峰老师的哲学音视频，一个是短视频内容的创作课，还有一个是剪辑的思维和软件。不过目前我会的还够用，所以学习今年也不做单独规划了，配合其他工作的需求，随缘进行。
运动 15
几乎没运动，可以说既不怪我，又怪我。
不能怪我，去年12月阳了以后我一直咳嗽到过年，还是不运动为好；也要怪我，最近2年都不太重视运动，身体确实底子差了。从今年2月份开始，我要控制饮食，恢复锻炼。
我计划先从一些轻松的开始坚持，比如八段锦，今天试了下感觉不错。每天只需15分钟，一定能坚持下来。这样每月运动量可以达到500分钟。
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我把这12个标签分四类汇总一下2023年的投入时间预算（理想状态）：
B站 3000
公众号 2500
短视频 2500
运营 1800
读书 2000
学习 0
冥想 900
运动 500
个人管理 0
其他 500
社交 300
影综 1000
不过实践中，我去年最高记录是11月，14010分钟。如果没有不可控事件的干扰，现在的我应该可以不太费力够到每月13000分钟。
那就是说，每月大约有2000分钟的投入预算需要压缩。压缩哪个标签好呢？这个今天就不细想了，在以后的实践中边做边调整吧。