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来源：翻倍咨询李大叔收集编辑：翻倍李大叔
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这是李大叔公众号第273篇文章
平时我从从不说关于能量的话题，原因是一方面不太信，另外也不喜欢拾人牙慧。最近有了一些自己的思考，作为一个探讨。我自己运用了，价值巨大，第一次做个系统的分享，你喜欢可以打赏一下。
晚上的时候，尝试着跑了5公里，我从没跑过那么长，之前都是3公里最多了。我觉得下次，可以挑战8公里，并且轻松就可以跑3公里。那么，我们的身体，是不是和杯子，和房子一样，其实都是个容器？身体这个容器，装了身体的物理能量，以及精神能量。房子如何才能显得有条理，装更多东西呢？有两个办法：相信大家都有这样的经历：一开始你可以做10个俯卧撑，挑战15个以后，你的身体这个容器，被你撑到了15个大，这时候，你再做10个就会很轻松。回答俯卧撑的例子，我们过去可以撑10个，现在是15个，多出的5个容量，就可以存储和调用给其他的事务，人就会变得勤快，不那么懒惰，因为你有可以调用的能量。所以，合理的身体运动是个非常好的提升能量的手段，通过运动撑大身体这个容器的容量，让它可以承载更大能量。休息就像什么呢，就像是电脑的格式化，电脑没容量了，我们格式化一下，就清空了过去的内容，可以腾出更大空间。身体这个容器也一样，好的休息就是彻底的格式化，让身体重新恢复能量。如燕校长的禅拍（燕校长微信：yxz2022220） ，就是这个原理，通过对身体的禅拍，更加有效的调理自己的身体。就像什么呢，就像房子的收纳，同样的东西，你经过科学的收纳，就可以存储更多物件。
身体也一样，相同的容器，通过合理的调理，可以调动和存储更多的能量。身体能量很容易理解，就是精力是否充沛。那什么是精神能量呢？精神能量包括毅力，财富能量，学习力，成事的能力等。身体同样也是精神能量的容器，要提升精神能量，对应的也是两个办法：
放大自己的梦想和初心，目标，就像星辰大海这样的大目标，不过目标要适当，《道德经》讲厚德载物，就是自己的德行和身体能量不够的时候，目标太大，反而容易会让自己觉得怀才不遇。你想像一台电脑，空间满了咋办？一就是删文件清理，二是扩容，换硬盘，其实还有三，就是云主机，云计算，让电脑连机那么人的精神容器呢？1和2说过了，关键是3，就是用联机，大脑联机。一群有相同理想的团队，就能放大一个人的精神能量，你看红军过草地，他们单个体的身体能量和精神能量都很弱，但是整体的精神能量极大。整体的精神能量大，能够弥补个体身体和精神能量的不足，这就是大脑联机。企业里也是，一群能力不怎么样的人，因相同的理想而产生的合力，能量就会出现指数级的增长。一个三岁的小姑娘，如何拉着一个150斤的成人飞快的奔跑？非常不可思议，对吧，3岁的小姑娘，她的身体能量和精神能量无论如何也无法拉动一个150斤的成年人。就像这样的健身器材，我每天都坐在上面，让我女儿拉着跑，她可以转几十圈都不觉得累。同样，对于能量不够的个人来说，如果想获得更大的成功，你也需要借力，借力什么呢？借力会让自己获得一个更快成长的杠杆，我写过一本电子书叫《借力营销的艺术》，你想要的话，可以找我领取，还能获得我的一个指导 （我的微信号：Lidashu021）这是个人篇，如果你觉得有道理，并期待企业篇，可以快捷私信回复：“求更新企业篇”。