如今的生活节奏是否太快！我们能否跟的上脚步，“你是不是偶尔停下来歇歇脚、看看沿途风景继续赶路”！我们即使很努力、脚步即使在快、也不可能赶上社会进步中的发展！所以适度调解才能缓解压力，适度减压才能从新背起。

很多人一度的玩命追赶，羡慕别人工资高，住着房子好，开着车好，羡慕这羡慕那，以至于最终累垮身体，徒劳一场空。我有一个很好的朋友，他有一个好的学历，又有一个稳定的收入，他却告诉我：没有一个能踏实的住所，因为生活、工作在大城市、他们看似很高的收入却怎么也赶不上现有的房价，拼命追赶、不停歇，以至于压力过大，生活不容乐观！我们既要“低头拉车、还要抬头看路”。适度减压！

人生哲理：凡事不能过度。不可强求。

花开花落自有时，大自然总能把最美丽的色彩恰到好处的调和出来。养花之人都应知晓：顺其自然才是最好，过分的期望与呵护不异于暴风骤雨，会让花无奈的凋零。生活中、为人处事中也都一样，每个人心里都有一道承压底线，当巨大的压力如洪水般袭来，冲垮了这道底线时，那么人就被彻底摧毁！导致精神崩塌！

我平时压力比较大时，我就偶尔请请假，或者周末时出去玩一下，只要出去玩、我就离开周围工作生活的圈子，哪怕走不太远也会很放松，天气比较舒服时去爬爬山，运动下出出汗，或者去比较大点的海边吹吹海风，留下极小的一点时间美美的睡上觉！吃点爱吃想吃的东西，不图省钱、只图开心！我非常爱运动，因为运动是最好的解压方式，也是条件最便利的，运动可以改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时，错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应！

我们的耳朵是干嘛的？是听的。嘴巴用来干嘛的？是说的。生活中我们每一个人都会遇到各种形形色色的人，“众口难调”，对脾气的可能成为了好朋友，可是又能有多少人真正对自个脾气，又能有多人包容自己！所以我们避免“多愁善感”，生活工作中最好的做法就是这句话，“既当哑巴还当聋子”！把好的吸收，把不好的过滤！

人要懂得放松、懂得知足、凡事不可要求很高，适度而止，掌握分寸，放下消极。绝望向左，希望向右！时不时的学会减压，保持乐观心态，迎接生活中的每一天！