作者：宛清

图/视频：网络

对于三十几岁，各方面生活都趋于稳定的人而言，时间是一晃而过的。好像飞驰的和谐号开过，车内车外的人，轮廓模糊、不辨面目，忽然就已经消失不见。

但在这看起来迅疾的时间里，改变却在悄无声息却真实坚定地发生着。

对我来说，这一年不算太快，有些艰难。但仿佛也正因如此，才会有对生活更多的切身体会。那些辗转难眠的夜，压抑隐忍的叹息，不知所措的惘然……

都化成这几句，给自己，也给每个看到这篇文章的你：

1

-THE FIRST-

这世界多的是立场，少的是对错

以前总爱说对错，总以为有对错。

那些认知之外的，或者立场相悖的，就以为是错的。却不曾想，这也是另一种偏见与执念，狭隘和局限。

芸芸众生，熙熙攘攘，各人挣一份平凡的日子，大奸大恶大是大非都太少。多的不过是不同的立场，以及因为立场和站位差异形成的认知差。

听说一个故事：有个父亲带着孩子在餐厅吃饭，餐厅摆放了很多的工艺品，孩子不小心碰到摔碎了。

餐厅经理说：孩子损坏了餐厅的财物，父亲该赔。

父亲却说：工艺品放在用餐的地方，不小心掉下来吓到我的孩子了，餐厅得赔。

餐厅说得有理。

可那位父亲是无理取闹吗？并没有。工艺品为什么要放在这里？为什么没有标识？为什么不做保护措施？摔下来砸伤了孩子怎么办？在父亲的眼里，比起东西，孩子自然重要得多。

看到立场的不同，是设身处地的前提。

未能看到对方的立场，嘴里说着理解，表现出的却只能是推脱和傲慢。

当我们不止看到相左的意见、气场不合的人，更进一步的看到他的身份和立场，看到他行动背后的因由和所求，才能有真正发自内心的理解。

而唯有真正的理解发生，才能放下怨恨、不平、委屈，生出悲悯、同情、懂得，才能与这世界握手言和。

2

-THESECOND-

情绪是最没用的玩意儿

情绪真是个很奇妙的东西。

作为一个人，我们因为拥有情绪而变得生动，一个永远没有喜怒的人是可怕。

可也同样因为情绪，我们有了软肋。一念起落，表面波澜不惊，内心早已万水千山。

面对结果和目标，情绪经常是最无用的东西。如果不是自己的情绪溃败，外界的压力也许并不能伤害我们。

面对沟通困难的同事、固执己见的领导、毫无头绪的工作，你是否会在刹那间生出升腾而起的怒火与破罐子破摔的丧气。

面对繁重琐碎的家务、喋喋不休的公婆、袖手旁观的伴侣，你是否会忍不住冒出汹涌而来的委屈和铺天盖地的恨意。

或者，只是下班了还得赶着发个邮件，孩子在旁边吵吵闹闹让你陪他玩个游戏，就在一瞬间里怒火中烧竭嘶底里；

只是满脸倦容好不容易挤上地铁，陌生人不小心踩了一下你的脚尖，就不顾形象大声嚷嚷得理不饶人。

成年人的生活哪有什么容易，繁忙的工作、激烈的竞争、高昂的成本、微妙的关系，稍不留神就不见踪迹的时间、久久等待却迟迟未到的成功……

它们沆瀣一气，一点点的抽走那些自信、希望、耐心，取而代之的是焦虑、暴躁，情难控、意难平，终究把你变成生人勿近、易燃易爆的模样。

可是，后来呢。

生气之后仍旧要顶着同事异样的目光继续工作，吵架之后不得不回到尴尬冰冷的家；看到孩子被你骂哭的脸，心里都是隐隐后悔；想起莫名对陌生人发过的脾气，暗暗觉得掉份。

后来你总会知道，生气没有用，伤心也没有用，愤怒没有用，委屈没有用……一切负面情绪都不会让事情更好一点，其实也不会让你变得更快乐。

成年人的成熟是压得住怒火、吞得下委屈，抗得了压力、经得起折腾；

是戴着一张云淡风轻的面具，捱过那些心意难平的时刻；

是假装不在乎，后来就变得真的不在乎。

3

-THE THIRD-

坚持住，别认怂

前阵子，在第13届亚洲电影大奖上，惠英红凭借影片《翠丝》摘得最佳女配角桂冠。

可这个4次拿下金马影后，章子怡也说特别佩服、特别崇拜的惠英红，其实并没有拿到过什么好牌。

正黄旗出身，有着叶赫那拉氏的尊贵姓氏，却在很小的时候和家人偷渡到香港，3岁开始跟着母亲乞讨，一晃就是10年。受尽白眼，吃尽苦头，颠沛流离，尝尽人间冷暖。

12岁开始进入夜总会做舞女，从舞狮的“狮崽子”到领唱；后来遇上导演张彻，以《射雕英雄传》中的穆念慈开始演电影。

流血、断腿、左膝永久残疾、鼻梁骨折断……22岁，她顶着满身的伤，凭借《长辈》获得第一届金像奖影后。

可好景不长，90年代武打片式微，接不到角色，她自费跑到巴黎拍了一本性感写真，希望可以接到文艺片。事业没起色，富豪男友还跟她分了手。

就此一蹶不振，打牌度日，5年没有拍一部戏，甚至吞下36片安眠药自杀。醒来看到母亲哭变形的脸，决定好好活着，重新来过。

40多岁，属于一个女演员的黄金时代早已过去。可她却从头开始，从小配角开始演，不断淬炼演技。

50岁后，凭借《心魔》、《幸运是我》、《血观音》三度拿下金马影后，开创了属于她自己的黄金时代。

最近她兑现跟记者的承诺在ins上晒泳装照，细腰长腿，紧致肌肤，年龄与经历沉淀下的自信和风情，不是年轻时的那种美，却是比年轻时还要好。

时间好像很残忍，收走我们的青春昭华，摧毁我们的饱满水灵，甚至偷走我们的勇气和信心。

时间却又很公平，那些吃过的苦、流过的泪、花过的精力、咬牙走过的路，终会给你想要的未来，以及更从容、豁达、淡定、开朗的自己。

在很多艰难的时刻，经常想起一句话：一切都是最好的安排，如果不是最好，那一定还没到最后。

坚持住，别认怂，属于你的还没来，它总会来。

4

-THE FOURTH-

珍惜触手可及的小确幸

虽然从时间来看，生活是线性的，绵延不断。但在感受上，它却是点状的，由许多许多的小片段组成，就好像，一串翩翩飘舞的彩旗，一罐子五颜六色的巧克力糖。

一周前和好朋友相聚聊得很开心，上周末带孩子出门满足了他的小小期待，今天做了这个夏天的第一顿龙虾……

许多这样明确而微小的幸福，让我们感知到生活的温度和颜色。回忆也因为有了支点，而变得斑驳绚烂。

来日并不方长。每个瞬间都如此值得珍重。

人生并不拥挤。真正值得珍惜的人事也不过那么一些而已。

有时候，我们会错觉自己要的是功成名就、大权在握、富甲一方……

可试想如果拥有了一切，却未曾毫无保留地爱过，未曾与一个人相携在岁月里共担风雨;

未曾在琐碎间见证孩子一寸一寸的长大，未曾在岁月流转里感受四季的变化;

未曾喝过最烈的酒、品过最美的食物，未曾纵情山水、肆意欢愉……人生也未免遗憾。

在微博看到一个故事：老公在主卧洗手间洗脸，看到老婆的沐浴球用坏了，下午一个人出门去超市采购，顺带买了一个回来，将旧的替换了。

不想就是这样一件小事，却让老婆觉得特别幸福，甚至感动了许多天。

老公觉得自己送过太多珍贵的礼物，想不通为什么一个几块钱的玩意儿却俘获了芳心。

其实，俘获芳心的又哪里是一个沐浴球，而是那份体察入微的真心呐。

爱的成本并不高，并非富贵的人独享；爱的成本也很高，它需要时间和耐心，包容与温柔，奉献和给予，还需要智慧和用心。

人生变幻，时间珍贵。请在来得及的时候，以最深的温柔，陪伴你爱着的那些人。在朝朝暮暮的庸常里，在四季变幻之中，深情而用力地活着。

5

-THE FIFTH-

永远不要停下

有时候并不知道怎么定义平庸。

但是知道哪些是自己不想要的平庸：

比如，放弃对人生的抵抗，在一日一日的琐碎里消磨、抱怨、沉沦，充斥着不甘、不愿、不满，却又不愿改变，或者不知如何改变。

比如，炫耀手里的包、家里的资产、老公的职位、孩子的成绩，等等，一切不属于自己的东西，来获取内心的平衡 。

比如，对自己失去掌控。

失去对情绪的控制，大喊大叫、大吵大闹、斯文扫地。

失去对欲望的控制，暴饮暴食、纵情声色。

失去对身体的控制，油腻、臃肿。

生活有时候就像一潭水，每一个人面前的看起来都同样风平浪静。

但属于有些人的是死水微澜，属于另外一些人的却是静水流深。

塞缪尔·厄尔曼在《青春》中说：岁月悠悠,衰微只及肌肤; 热忱抛却,颓废必致灵魂。

沉滞之下，是生机渐失、乏善可陈、面目可憎。

让生命鲜活的方式，大概是永远都不要停下，学习、思考、成长、奔跑。

就像在很多人含饴弄孙成为奶奶的65岁，冲锋在前的董明珠，却仍是铁骨铮铮、杀伐决断的董小姐。

6

-THE SIXTH-

万物皆有裂缝，那是光照进来的地方

这一句，来自科恩的《颂歌》。

鲍勃迪伦说：“如果我必须当一分钟其他人，那个人可能就是科恩。”

20多岁，他写作为生，在加拿大挣够1000多块钱生活费，就回到希腊小岛Hydra隐居。

30多岁，因生计所迫拿起吉他，开始写歌。同时举办演唱会，第一次登台，“双腿在裤子里发抖”。

后来是越来越多的巡演，越来越多的专辑，越来越盛的声名，以及如影随形的紧张和焦虑。一度患上狂躁抑郁症，靠迷幻剂镇定。

59岁，巡演过后感到彻底枯竭的他，在南加州的修道院剃度出家。

5年后，带着几百首歌下山。

70岁，遭到经纪人兼情人背叛，身家洗劫一空。

74岁，重返舞台。戴着一顶黑色的帽子，穿着深色条纹西装，优雅地站在舞台上，缓缓地开口……

82岁，发行了最后一张专辑。

科恩说：我不是悲观主义者，悲观主义者是那些等着下雨的家伙，而我却早已浑身湿透。

佛教里说，人生有八苦，但其中最苦，便是求不得。那些饱受求不得之苦的，想必也是某种程度的完美主义者，就好比，我自己。

万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。——科恩的这一句讲得真好。

生命需要不认怂的坚持，也需要接受不完美的气度。如果一直盯着缺憾的人，该如何到达远方。

坚信一切都是最好的安排，让我们坚持跑到最后；而承认生命本身的不完美，则让我们学会放过。

接受万事都不曾完美，接受自己也并非完美，并且，爱这不完美的世界和不完美的自己。

后记：

生日那天，刚好很忙。单位刚好组织一个全国性的会议，筹备工作十分紧张，因为老姐来长沙看我，晚上从会场请假和家人一起吃了个饭。而已。

心里盘算着每年都写篇文章给自己。结果，这篇文章拖了很久很久。不过，终究是，可以跟大家见面了。

以上，送给自己，也送给看文的你！