这是真的吗？
管理好情绪才能赢得人生
优秀的人都是情绪管理大师
总是在很多公众号看到一些情绪管理的文章，教大家如何管理自己的情绪
我们有没有问过自己，负面情绪就真的不好吗？
为什么抵制不好的情绪？
有人会回答“负面情绪会影响别人”，学过一些课程的会说，负面情绪会吸引来更多的负面情绪
“负面情绪是低情商的表现”
“成年人不应该有负面情绪”
每个人都有情绪，工作上的，家庭上的，人际交往上的，社会上的
焦虑，恐慌，自卑，内疚等
情绪是什么？
所谓情绪：其实就是我们身体对思想的一个反应
让我们产生某个情绪的不是这个人或者某件事物，而是这件事情发生后让我们情绪无法招架
当然能快速调节好自己情绪的人，能让自己在生活的各个层面上都活得游刃有余
有人也许会问“照你这样说，有情绪的时候就可以随便乱发吗？”
我的回答：当然不是了
我这里说的是如果我们积压情绪就会形成堵塞
堵塞什么呢？
能量，对就是能量
如今大家都倡导正能量，在朋友圈可以看到每天各位好友发的满满正能量爆棚的早安心语
乍一看是不是很振奋人心？
是的，社会需要正能量，我们大家都需要
但是当有负面情绪的时候我们应该去打压吗？
对于成年人
我们总会听到“抑郁症”
以前我跟很多人一样，对抑郁症没有什么感觉，当我看了无数长期压抑情绪，患上抑郁症，走向自杀，死亡的人的时候。我警觉了
为什么我们总是要忍忍忍。心情不好的时候，找个伙伴儿发泄下“亲爱的，今天心情不好”
对方会这样回答“多大的人了，心情不好，”
也有人会说“矫情”
还有“作”
还有“你天天心情不好，忍忍就算了，多大的事儿”
是的，这是有冤无处伸呀
瞬间感觉被世界抛弃，成了美丽世界的孤儿
前段时间看到母亲抱孩子跳楼事件中，母亲留下遗书
其中也说到，我忍太久了，没有人理解。当今社会给予我们太多压力与诱惑，不再是以前的那个社会了
我在以前的文章也说过，“忍”本身就是负面的，有底线，超负荷就会爆发
《遇见心想事成的自己》一书说我们每天给自己补大量的正能量，为什么没有用呢？原因是我们要先泄后补
这里的“泄”是需要把负面情绪释放出来，容许积压，隐藏了多年的负面情绪浮出来
我们都不喜欢负面情绪，选择去压抑，逃避。一旦太多，就会堵塞能量通道
因此，当情绪升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人，物上，不如把注意力拉回
来，放在自己身上——身体上
为什么青少年容易患抑郁症
每个人都希望孩子健康成长，但是经过调查发现青少年患有抑郁症的人数正在上升，在北京出现抑郁症的学生占总数的百分之32.19，这成为影响青少年成长的主要因素
孩子在青少年时期，大多处于没人理解的时期。父母的不理解，沟通出现障碍。出现各种恐慌
大人会对孩子以成年人的标准来要求，这让孩子无法招架身份的转变，变得有心理压力
焦虑，紧张
青少年抑郁症多发，还有个原因就是，从社会角度看，缺少社会合作能力，无法顺利适应社会
而一个孩子从小娇生惯养，那么就只会索取，不懂回报，不知感恩，高高在上，以为自己就是世界的中心，藐视他人，不屑与合作，就更无法适应社会了。
在孩子教育中，多关注他们心理状态，用更科学，人性化的方式引导，为他们营造身心健康的成长环境，心里健康比他们考第一更加重要。
首先父母在家庭中做到平等合作。
其次，在教育上不能一味宠着孩子，需要在成长中，培养他们合作的能力。
最后，在青春期要进行启蒙和引导。特殊时期，要与孩子多交流，学会倾听，不要着急训斥，密切关注孩子的成长，对心里障碍也要及时疏导，让孩子以正面，健康的心态面对青春期的变化，才能减少自卑心以及负面情绪的可能。
负面情绪来的时候不用去压制，打压，隐藏，我们能做的就是接受，去看看身体哪个部分不舒服，带着爱去关照它，这样才是解决的方法