自律可以理解为就是压抑住自己的欲望，不过这个欲望可以剥离为三个层面。
1、是指不控制和克服自己不好的言行，这个不好言行就是欲望的第一个层面。比如：骂人、发脾气、生气、好赌成性、爱凑热闹……所以，只要是自己不好的言行都要控制和克服，这就是自律。
2、是指要不发扬自己好的言行，这个不发扬自己好的言行就是欲望的第二个层面，也许有人还没听得很明白。
我的意思是说好的言行要发扬，如果你不发扬这个好的言行，这个好的言行就不好了，反而成了你的欲望。比如：早睡早起是好的行为，如果你不发扬，就会睡懒觉，这样好的行为（早睡早起）如果不发扬也会就坏的行为，也就成了你的欲望（睡懒觉）。所以只要是发扬自己好的行为也是一种自律。
3、是指自己不好的思想，这个不好的思想就是欲望的第三个层面。比如：攀比、自大、嫉妒、爱慕虚荣、斤斤计较、抱怨、自以为是、说谎……这些都是自己不好的欲望。所以，能清除这污浊的思想也叫自律。
总结：自律就是压仰不住自己的欲望，这个欲望包括不控制自己不好的言行，不发扬自己好的言行，还抱括自己不好的思想。其实自律的最好办法就是忍，因为“忍得住寂莫，守得住繁华”就很好的说明了什么是自律？也道出了自律的好处！
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