为什么学习时间长达12个小时，但是仍是效率低的可怕？

直到我读了李尚龙的《你只是看起来很努力》，仅仅6页，我也意识到了：我的有些努力只是看起来努力。

我真的很努力吗？

我是那种典型的早起早睡类型的人，过了22:00之后的效率低的简直惊人，甚至有时能读着英语课本睡过去。

如果你有我的朋友圈，就会发现有一段时间会被我的各种打卡刷屏，除了有些必须打卡送免费直播的课程之外，有些仅仅是为了仪式感，让别人觉得，我有那么多精力去学这么多东西。

但实际上，有写打卡过程及其敷衍，随便写一段文字提交，只为了得到“你已打卡XX天，超过了多少人”的图片，然后美滋滋的分享在朋友圈。随后，扒拉着自己的手机，看着朋友圈今天分享的条数，觉得这一天真的没白过。

这种感觉你不一定要让别人知道。有时候你也在深夜去痛斥这个世界的不公，你说自己这么努力，为什么还没有成功？

为什么那个谁看起来一点儿也不用心，最后却有了很好的成绩。

可是，他们的背后和你的背后，究竟做了一些什么？你的生活和别人看到你的生活，是不是一样的呢？

别人很好骗，自己不说，没人知道；自己很好骗，看着朋友圈每天的条数，感觉自己棒棒哒；考试的卷子好骗吗？工作的绩效好骗吗？答案必然是否定的。

因此，你知道，那些所谓的努力的时光，真的头脑风暴过了吗，真的走心了吗，真的问心无愧了吗？或者，它只是看起来很努力而已。

不得不面对的一个事实：你只是假装很努力

当我要在配音秀里去配英文版的《天赋异禀》时，我发现即便我做好了单词的功课，我的口语语速仍旧跟不上的时候；

当我看到和我一起学法语的小伙伴已经可以不按照课件来说法语，而我还在那想这个音素怎么读的时候；

当我还在年复一年的背五十音图的时候，别的小伙伴已经把N2考下来的时候；

当我一直想要练习写作又因为拖延症迟迟没有动笔而别的小伙伴已经赚取了第一篇的稿费的时候；

我不得不面对一个残酷的事实：我只是假装我很努力。

我要醒醒，重新规划方向

一、我们学习最终的目的，是让自己变得更优秀，而不是让自己变的更慌乱。

设定目标，把迫切需要学习的科目罗列出来（工作也是一个道理），一次只做一件事情。大脑的工作记忆容量有限，如果分心处理多项事情，我们的大脑就会自动切换成浅注意力的情况。这样会让我们的效率大大降低。

考前与其熬夜在那里复习，还不如每天抽取半小时到一小时的时间用做复习巩固。有研究表明，长时间学习会对4天的记忆及推理能力产生坏的影响。长时间的坐在那里看书复习，很有可能会变成“仪式性学习”，仅仅是浪费时间而已。

二、自控力至关重要！

我就是个自控力比较差的，可以说有严重的拖延症，而且注意力很容易分散，经常会被新鲜事物吸引。

试了很多方法，最后找到可以抑制的方法。把吸引我注意力的东西拿远点，比如手机。学习的时候就专心学习，玩的时候就肆意的玩。

三、不要熬夜！！！

有人觉得：高效利用时间做的不好，不如就从睡眠时间里挤一下吧，缺乏睡眠会严重影响人体的抵抗力和大脑的反应程度，身体是革命的本钱，如果把身体比作1，钱是0的话，有1后面的0才有意义。所以不如早起一个小时。在早晨的这段时间我们不受干扰，效率会很高。每天多出一小时，一年就是365个小时，就比别人多了15天。

或许你们和我一样，都相信努力奋斗的价值，都坚定地明白不努力的青春是苍白的，都清晰地知道梦想是多么的伟大。

那么，请不要再假装努力，踏踏实实地走每一步，愿我们的努力都是真金白银。共勉之！