70后如何应对中年危机？这4条，从生理上、情感上挽留我们的青春
精力衰退，青春魅力不再，越来越容易患病，为保持体形和健康，少食、戒烟，仍然衰老依然不约而至，从定义上说，衰老是人体的一种在时间上不可逆转，且不可避免的变化。我们可以使这一变化延缓十年左右，但到底不可避免。
想要看上去并感觉到比自己的实际年龄年轻十岁，就需要认真对待另一个随之而来的挑战。年轻十岁的容貌和身体，必须合理应对成熟期危机，还有中年期危机，我们可以从生理上和情感上为中年期的新生提供一定的机会。
70后如何理性应对中年危机？这4条，从生理上、情感上挽留我们的青春
第一条、享受人生第二春
人到中年，很多事情都已经形成固有的模式；包括事业、生活、情感乃至一个人的思维模式等各个方面。人生趋于一种平稳状态。一旦你决心重获青春，几乎意味着你开始了人生第二次生命；包括建立全新的人际关系，你可以从新进军一个新的行业，开始或继续从事某种艺术性或创造性的工作。这种“夕阳无限好式的追求”在价值观上是一种全新的生活变化，只不过是多关注身体的魅力，更注重诚信的人际关系，更多地享受精神生活而不是物质生活。当我们意识到早年生活的种种欠缺时，就会在现在弥补失去的时光。
第二条、情感生活的变化
中年期出现的情感问题，女性显得更果断、自我意识更强，男性则变得更温柔、更敏感。更年期后，男人和女人的情感生活已摆脱束缚，因为，他们不再考虑怀孕的问题。一旦子女离开家庭，父亲无需养家糊口，母亲亦无需相夫教子，这有利于保持一种较少约束的价值取向和生活方式。尽管生活有上述变化，夫妻双方更易和谐相处，房事可能更少单调，因而也更少出问题。
第三条、享受安逸的生活
第一点讲到追求，更加侧重的是精神生活，不要过于在意个人的性格色彩；不要压力过大，劳累过度，而应劳逸结合；在现有的物质条件基础上，进行精神的升华；不要只在意别人对自己事业成就的认同，而应更多地与家人分享儿孙辈初临人间的爱的欢娱。
第四条、童心未免
很多影视明星给人的感觉是“天山童姥”一般，永远保持青春靓丽，除了生活安逸之外，很大程度上跟形态有关，也就是我们常说的“老顽童”。即使数学系数衰特征，也完全被忽略，在她们心理，自己永远是18岁，可以完全屏蔽掉所有思想杂念。
衰老并不可怕，也并不可悲，他是生命体一个必经的过程，可是如果过分在意就会受到一种消极情绪的影响，反而被吞噬的更快。说以保持平常心，生活中注意调理自然能够缓解这一事件的进程，从而延长我们的的青春。