为什么会感觉到疲倦？为什么疲倦会常伴左右，心里却得不到放松？

难道仅仅是因为上了岁数的原因吗？

不可否认的是随着年龄的增长，体力与精力确实是大不如以前。这只是原因之一，绝不是全部。

心里有了太多牵挂放不下，导致自己睡不好觉吃不好饭。经常是在做这件事情的时候心里想着那件事情，感觉整个人都是错位的。

每日匆忙又压抑且诚惶诚恐，这就是我们常说的压力。压力得不到释放，就这么长年累月的跟着自己，感觉到疲倦也就成了必然。

压力都来自于那里呢？除了对金钱的渴望之外，还有与他人的攀比、工作或生活中的力不从心、对未来不确定性的担忧、对自己的不满等等。心中存有这样的想法，一时又找不到好的解决方法。长期存在于心中，能不心累吗？

心灵的疲倦胜于身体的疲倦，长此以往有可能导致抑郁。

充足睡眠、合理饮食、适当锻炼可以给自己一个好的体力。但是，想要有一个好的心力就不是那么容易。

为什么这么说呢？放不下。找不到快乐，放不下压抑。自己的内心都是一些负面信息，想要放下谈何容易。

我到目前为止也没有找到什么好的方法。唯一的办法就是让自己忙起来，特别是在业余时间，多做一些自己认为有意义的事情，尽量让自己不去胡思乱想。

如何让自己的心灵来一次彻底的放空？这是我期盼已久却无法实现的事情。

思来想去，自己的疲倦感绝大多数来自于心灵而不是体力。如果这个问题得不到解决，有可能在不久的将来会引起更大的问题。

无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。

意之动太多，又不会格物，导致自己的内心惶惶不可终日。心既动又不静，整日心浮气躁，这可如何是好？

自己犹如受了惊的野马，看似一路狂奔，其实是在原地打转，毫无头绪。

痛心深思才发现自己问题的根源：一惰二弱三惧。

一、惰。做事呆板，不愿用心；做事不求甚解，差不多就行。总之是做事不够用心。对待学习马马虎虎不够彻底，没有用尽全力，老是留有余地。表面看是为了厚积薄发，实则是在偷懒。我的惰已经体现到了生活、工作的各个方面，想要彻底改变真的很难！

二、弱。性格懦弱无刚。对自己没有狠劲，既没有临事之刚又没有克己之刚。局外观望颇多，却没有挺身入局的勇气。缺乏勇往直前，一鼓作气的战斗作风。做事永远是畏手畏脚，瞻前顾后，前怕狼后怕虎。

三、惧。心有所惧，在日常生活中就会怕这又怕那。因为惧怕放弃了了很多选择，看着是避开了风险，同时也放弃了机会。不做事儿永远不会出事儿，不做事儿永远也成不了事儿。

性子懒惰、软弱且怯懦，想要做一番事情是很难的。俗话说：江山易改本性难移。还有一句是：性格决定命运。

我这样的性子就决定了我该拥有什么样的命运，除非自己逆天改命，改变自己的性格。

我倒是没那么大魄力，能让自己过得不那么累就已经非常好了。要想让自己不那么累，也得从“惰”、“弱”、“惧”这三点入手，万变不离其宗。

所有的问题都与自己的内心有关。把自己的心给理顺了，其他事儿也就理顺了，自己的疲倦感也会烟消云散！