七月伊始，这座南方城市在暴雨与曝晒天气中交替，犹如生活在起伏中波澜不惊。

7/3，记喜欢上不安全依恋人格的另一个自己的第某天

我曾很长一段时间抱怨命运不公，老天爷不让我遇到自己喜欢的人，为什么我喜欢的人就一直不给我好果子吃。如今回头看才明白，我这叫不安全依恋人格。痴迷且焦虑，害怕对方离开。一味看轻自己，忘了自己本很好美好配得很好甚至更好的生活。有不安全类型依恋的人群应当学会接纳自我，理解自己的羞耻感，提升自尊——即让自己相信，自己是值得被爱、被尊重、被珍惜的。这可以帮助其客观看待伴侣的行为，不会对对方任何的一个小行为都十分敏感。另外，具有不安全类型依恋的人群还应当学着变坚定，对于你自己的需求，不要妥协，要求对方满足；学着识别出、看重、并坚定地表达出你的情感需要。

和大多数故事一样，这哥们追的我，抱着试一试的态度我就从了，纯属意外。往往追到了又是另一回事，真相是，他把我的不安全依恋人格，猫型性格都给承包了

让我深刻明白了曾经的自己是多么“罪孽深重”而不自知。

面对他，放大版的我自己，我默默苦笑，难怪他如此了解我。

那时候他喊我小刺猬，我喊他老刺猬。相似的人吸引着彼此，我们的友谊发展成了现在还粘连在一起的相爱相杀，没有定论。

33岁这年，我以如此不一样的方式，开始和自己和解。

若不是他，必然我不会这样开始钻研心理学，更不会深夜写下这么痛的“领悟”。

这一次我没有逃避逃跑，并将一直存在。深刻反思自己的曾经和现在的种种行为并思考如何更好地过好余生。修复自己努力做个好人的基础上，再争取有机会做个好妻子及好母亲。

想对那些年无条件承接了多少我的负面我的不安全人格的曾经的ex们说~

SORRY，真抱歉。那时候的我不懂。

好多人都说宋慧乔宋仲基离婚就不相信爱情了啥啥，其实别人的事和你真没什么关系。每个人能过好自己的生活，活出自我，就是对自己对生活最大的善意与祝福。

当亲密关系遇到了问题，离婚或分手是一种解决方式，直面问题解决问题又是一种解决方式，当然都不舒服，都只是一种选择。坦白地说，也许世界上存在很幸运很顺利的人，我很羡慕他们，例如买超，例如谁谁谁。但是，真的幸运往往总属于少数的幸运儿，大多数的我们都只是平凡的小人物，我们只能好属于自己的平凡一生。

这些天，想了又想，说点方法论吧。当你面对不安全依恋人格又或是回避型人格的TIP

其实，他们也很难，因为很多是原生家庭的日积月累，解开心结需要时间，等一朵花开需要时间，很多事情都需要时间才能给出一个答案。我无意为自己辩解，然而真的很难。

1，遇到这样的人。你一定要给他空间与时间。不要因为他没有第一时间回复你信息或者和基友们出去玩没有告诉你，你就大发雷霆。毕竟猫咪们还是有些野性的，在你允许的范围内，给他自己的地盘，让他做自己地盘的主人。当他在自己的地盘野够了，自然而然会回到你的身边。因为他要回头看你在不在，他想试探你会不会真的离开。呵，如果你足够强大如果你足够喜欢。当然，原则要有的，你要懂得分辨那些对错。

2.爱他的前提就是更爱自己。一般这种不安全回避型人格真的是很缺乏安全感，非常缺乏安全感，特别特别缺乏安全感的存在。他害怕别人的过度依赖，因为这样会破坏他的安全感。所以什么你不理我我就活不下去啊，你不理我我就绝食什么的一哭二闹三上吊的桥段，千万不要用在他身上。因为这只会让他离你越来越远，只有你好好珍惜自己，爱护自己，才能把这只没有安全感的猫咪吸引回你的身边。又或者说，你可以承受最坏的打算，这就是一段没有结果的关系，你在单方面呵护他输血给他。你可以承受最坏的打算，并且可以强大到保持自我。那么OK，继续做好你自己手里的事情。人生不过就是无悔青春，体验一场。

3.爱他就信任他。这点是基于第二点的延申，当你充分对自己肯定以及信任，自然也会把呵护与尊重给到对方。回避型人格男友最害怕的就是人的不信任，因为他本身的没自信，他可能在和你沟通的时候会有很长很长的反射弧，请不要觉得他是因为讨厌你，他只是目前不知道该怎么回答你跟他说的事，他需要深思熟虑，让自己适应了以后才能给你答案。所以给他多一些信任，少一些争吵，这样你们才能在爱情的道路上走的更远。说实在的，我都觉得他就像我的家人，我太熟悉他的零零种种，也更加明白我的存在能给他带来安全感和安定感。人和人之间很简单，也确实挺复杂。因为我足够独立，我是不需要依附他的，某种程度来说，他真的只是承担了我的负面部分，我才绽放出自己正面的部分。

你说这是爱吗，肯定爱，不然对我这么差，我这个烈性格是忍不了的。不离不弃的必然是真爱。人有时候就是会超越自我，管理学之父彼得格鲁克说，高效能人士会把问题当成机会去成长。于是我深刻反思自己的种种劣行，开放心态并拥抱成长。

你若问我会一直等他吗，我并不确定。能写下2000字的女人，说明有自己的判断积淀，一个自爱自立自强的女人，把自己的日子过好并不难。这样有主见的女人是相当迷人的，你不能否认我没有别的追求者，甚至我想撩就能有。等待花开是需要时间的，同样见过世面的人也都明白，没有什么事情是不可能发生的。

现在都挺难想象怎么就喜欢上他的，早一点相互看不上，晚一点保证看不上他。

也许就是刚刚好，那个瞬间吧，于是现在变得很勇敢，不遮不掩，很直接很坦诚。

爱是一种选择，选我所爱爱我所选。彼此陪伴，相互成长一段人生吧。

既然充满不确定性，未来的事情就不宜笃定的过早定论。

爱情是很美好的事情，你随时都要期待也要相信，更要相信自己值得被爱值得更好的一切。

愿你，我，都是幸福的人，可以被世界温柔相待也温柔对待这个世界。the end