我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。——村上春树

记得小时候，每当弟弟自己在房间里写作业，总会左扭屁股右扭腰，一会唏嘘窗外飞来的小虫蚁，一会摆弄身边的小玩意，或者溜出客厅看眼电视，妈妈总会数落他有多动症。

如今，每个人都在碎片化的时间里转转悠悠，不经意间就被外部的信息扰乱了步伐。人心变得格外浮躁，如果能以独处为乐，专心做一件事，想必是很难得的。

平日越热闹，独处越重要

去年有个学员跟我聊，说当了妈妈后回到职场的生活变得异常忙碌，闲下来学习的时光太稀罕了，只有等工作和孩子都忙完，才能在夜里自己去书房关上门，打开课程跟着老师学习，疲惫的身体偶尔也会连带着思绪飘远。

是因为能享受那片刻独处，才能坚持克服了自己的惰性，最终拿下了证书。

学会与自己好好相处

上个月520的时候，也让我见识了独处的优秀。

同事的男友一直在部队，这次节日宠爱的送她两条领花手链，亲手编织物，我们都好奇男生也如此有“手艺”，让我们好好体会了一把铁汉柔情。

她说男朋友在部队里手机上缴，生活中没有什么娱乐方式，能在休息时候独自锻炼出很多小技能。

其实生活就是这样，学习和成长是一个人的事情，别人帮不了你，你只有自己管理好压力，为自己和爱的人去努力，去做好一些事情，才会有收获。

老师能在前方为你指路，班主任会督促你，家人会支持你，但你不能永远指望有人能一直陪着你，因为领悟的过程只有你孤军奋战。

能够享受独处，要让自己变得安静，首先得从心开始，让自己的内心安静下来才是真正的安静。

以下是几个小方法，希望能帮助到需要的人：

第一步：意识到心情烦躁是确实存在于我们身上的，正视它。

第二步：用安静平和的内在慢慢溶解掉外在的环境纷扰，保持定性的自我。

第三步：独处的美妙就存在于我们的心里，将它唤醒就好。

第四步：可以进入冥想状态，也可以随心所欲的画几张画，此时你已经成功了。

当你不以独处为苦，可以在工作之余，就着窗外之景，发一声感慨，写一首哪怕只有自己能理解的诗，那样细细品味着，别说有多好了。

当你不以独处为苦，可以看淡寂寞，在别人挥霍时间的时候，你守住了一方心土，能坚持学习不惧考试，那以后拿下证书的繁华便是你的。

当你不以独处为苦，可以自己与自己对话，那么想要的未来终究会来的，因它只向着喜欢它并享受它的人们快乐地走来。