以前的我，在亲密关系中，我一直都在把自己掏空了爱别人，从未意识到我对自己的爱竟如

此卑微。。我的价值，仿佛都安装在了他人的评价体系里。

说回小时候和姐弟分钱这件事，我们必须承认，其实每一个人都想分到最多的钱。自私是人

性的一部分，就大大方方地承认，这没什么不好。我们大多数人一辈子都在压抑天性，最后

只落了个讨好型人格。

为什么我们不能接纳自己的自私，同时也理解别人的自私呢？为什么我们不能制定一套互相

尊重的规则，好比如，这次你分的钱比较多，下次就轮到我多分点，而不必总是虚与委蛇地

去牺牲和奉献。

讨好型人格的背后，大概是我们担心自己不被爱，害怕自己被抛弃。那种惶恐顽固地流淌在

我的血液里，伴随我整个童年和青春期。我处心积虑地迎合父母和恋人的期待，建立一个讨

人喜欢的虚假人设。

而把最真实的情绪埋在心底，所以我没办法创造一段真实的关系，我缺乏那种敢于将自己不堪的一面暴露给亲近的人的能力，或者真实地表达愤怒和不满的能力。

讨好型人格的bug，大概就是不断地处在自我消耗的模式里。像极了一部失去充电功能的手

机，当能量用尽时，爱也燃烧殆尽了。这就是我第一段感情没办法走下去的原因。因为过度

取悦对方，忽略自身感受，反而增加了对对方的不合理期望。我记得那时候的我，常常把“我

都这样了，你为什么不……”挂在嘴边，渐渐地，也折腾得对方身心俱疲。

一个人如果不爱自己，又何来爱他人，爱集体，爱万物的能力？因为，你没办法付出，你本

身没有的东西。

当我明白这一切之后，所幸的是，我目前正处在一段健康而真实的关系里。这段关系中，我

做到了很多以前做不到的事情，比如，我竟然可以自如地表达喜怒哀乐，甚至也可以骂人和

吵架了。

一次大型分手现场，因为某些不可妥协的原则，双方争执不下。男友一时情急，抛出了那句：

“你爱我？你更爱你自己吧！”

那一刻，我忘记了原有的忧虑和恐惧：“没错，我是爱你，但我永远更爱我自己。我好不容

易把自己找回来，谁也别想委屈我！”话音刚落，双方陷入沉思。

没多久，我们便重归于好。我有时候会问他：“我这么自私，为什么还要选我？”

他说：“因为你能诚实地做自己啊，那种不讨好不迎合的样子，有时还蛮可爱的。”

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|我是肖梦芹，一名有温度有深度的心理师，愿意陪你走完最艰难的路。