大家好
什么是意志力？掌握意志力的我们需要怎么做？
如果让大家说出一件最需要意志力的事，你第一个想到的是什么？对绝大多数人来说，最大的考验莫过于抵制诱惑，抵制来至甜甜圈的，购物，香烟，或者是一夜情的诱惑。
人们嘴里说“我根本无法拒绝”通常是指由身体，内心，虚荣所导致的。
要学会说 “不”，其实“说不”也是意志力的一种，而且是不可缺少的一部分。
在实际生活中还要有另外一种说法，学会说“要”。
就算你的心里再焦虑不安，电脑的游戏多么有魅力 ，意志力都会逼你“今天事，今日毕”即使你并非心甘情愿，它也会逼你完成必须做的事，这就是“说要”的力量。
让我们回到现代社会来看看，意志力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。
每一个人的意志力都是与生俱来的，但与些人的意志力更强。无论从哪个方面来看，能够更好的控制自己的注意力，情绪和行为的人，都会活的更幸福，他们的生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业更成功。
他们能更好的应对压力，解决冲突，战胜逆境，活的也更长，顽强的意志力是一个人最突出的优点，自控力比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。
谢谢大家
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