你最近是否常常感到情绪低落，做什么都提不起兴趣？是不是对事物的看法开始变得消极，却又对这样的自己感到失望？

也许在别人面前，你还是那副无忧无虑的样子，可当别人都觉得你很阳光向上的时候，你却又觉得别人只看到你表面的伪装，真实的自己不被理解。

• 也许，敏感的你已经察觉到了自己情绪的变化，怀疑自己是不是有点抑郁了
• 但更多的人却感知不到自己身上发生的变化，只是觉得自己有点不对劲……

不管你对自己的变化自不自知，苏米君都要提醒各位：如果你开始长时间地感受到情绪低落，或者陷入负面想法的困扰，那你可能已经有了抑郁的倾向。

事实上，人们对抑郁的误解还很深，就像日前少女时代的泰妍坦白自己患了抑郁症，却遭受到网友的抨击。

你以为抑郁与你无关，肆无忌惮嘲笑着他人，却不知道抑郁总是在人不经意之间出现，又久久无法摆脱；不知道抑郁症患者为了摆脱抑郁症，需要付出多大的努力。

研究发现，全世界1/3以上的人遭遇过抑郁的袭击，作为世界第四大疾病，抑郁症影响还在逐渐上升。

很可能你已经患上抑郁障碍而不自知；

或者，你想知道自己患上抑郁的风险有多高吗？

如果开始出现抑郁倾向，我们能做些什么？

庆幸的是，这里有一份评估抑郁倾向的测试题，可以帮助你了解自己当下的状况。苏米君联合国内专业DiggMe特别献上《抑郁风险评估》。本次测评，我们基于大量的国内外相关文献，对抑郁障碍发生的心理机制进行研究，构建了抑郁障碍发生的风险思维模型。通过这个测评，可以帮助你评估自己近期的情绪状态，以及日常思维习惯，依此判断自己是否存在抑郁障碍发生的风险。

你将获得什么？

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