1、事实的真相往往是很残酷的，但是它可以让你从时间不够用的困惑中醒悟过来。请你明白一个道理：如果你有时间刷朋友圈、刷抖音、刷电视剧，那么你就有时间去读书，去锻炼身体，去做那些你觉得生活太繁忙而中断的兴趣爱好。不要去寻找任何借口，请坦诚地面对自己的时间。

2、我们没有一个器官可以帮助我们感知时间，所以你不妨将时间看做钱，每天1440元，并采用《奇特的一生》里提到的“时间统计法”去了解自己的时间花销，诚实地，客观地记录自己1天24小时都花在什么事情上去了，我用过纸笔，也用过APP，现在用的是时间块（IOS系统）。有可能结果会让你大吃一惊，原来我工作的时间并没有我以为的那么多。

3、对于没有航向的船来说，任何风都是逆风。所以你得花一点时间去叩问自己，真正想要什么，真正想要到哪里去，真正什么让自己快乐。然后围绕这个目标或者使命或者愿景，去制定前往的路线图。

4、一旦你确定了自己的目标路线图，那么就要对与其无关的所有事情说NO，生活需要平衡发展，为自己而活，为要事而花时间。

5、找到那些可能会偷偷溜走的时间，将各种碎片时间充分利用起来，积少成多，也能生出很大的力量。比如我自己会在等人的时候，等车的时候去看书，每次几分钟，一天下来就能有几十分钟，就能看1万多字。

6、避免浪费时间，对于浪费时间，我个人的标准是我花了这个时间，然后我回想起来觉得不应该这样做。比如有时候我会熬夜看电影，这导致我第二天精力不好；比如我有时候对于同样的事情没有及时去处理，导致二次三次面对；比如我对某个事情生气，心情不好。

7、有了时间这个素材之后，我们还需要有精力，那么保持充沛精力就很重要，我们可以通过好好吃饭，好好休息，好好运动，享受爱好等方式来给自己注入活力。另外我们还要找到自己最有效率的时段，每个人不一样，不要去学习别人。比如我自己早上的精力明显比晚上好，那我就会把要事安排在早上。

8、现代人的睡眠时间普遍不足，晚上睡不着，早上起不来。如果你有觉得睡眠质量不够高，要将早睡早起结合起来看。你不仅仅需要一个早起闹钟，还需要有一个按时睡觉闹钟。在这个实时互联的时代，你要学会到时间了就断开网络，乖乖上床睡觉。

9、学会断舍离。你拥有的东西越多，你需要花在其身上的时间就越多。

10、专注于一。事情要一件件地做。你不妨采用沙漏或者番茄钟，让自己尝试集中精力花30分钟，去处理一件事情。放心，邮箱、微信都不着急那30分钟的延后。我们每被打断一次，平均要花7分钟左右时间回到之前的状态，而这些过渡时间就是浪费。

11、每天都给自己安排一个有意思的事情去做。如果你在起床的那一刻有所期待的话，那么生活会变得更加美好。

12、想再多，都不如，真正去做。你的时间，有你支配。想要成为更好的自己，唯有行动。

生活是一场盛宴，祝每一个你都能够尽享其缤纷，周六随心日快乐！

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。

第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日 缤纷日