学会早起的人生，才会拥有一份惊喜。

当一个人学会早起的时候，他的人生会迎来不一样的惊喜，当你只是慵懒的躺在床上，而别人却早早的起床的时候，看似只是差距一个多小时的时间，但是这一个多小时改变的却是人生。

我曾经有一个朋友，他每天坚持5:30起床，他从28岁的时候才开始坚持这样一个习惯。

之前身材是土肥圆，但是他坚持5:30起床，先是看书，然后去跑步，只用了不到一年的时间，身材变成了一个完美的型男，而且读的书也有了厚厚的一摞。

一天之计在于晨，一个清晨做一些自己喜欢的事情，对于自己的心情，真的是有一个非常好的影响。

早晨最轻松的时光，即便只有一个多小时，但是累积起来，一年之中却是足以改变一个人。

如果每天抽时间读一些书，那么一年下来，对于你自我的思想有一个非常质的飞跃和变化，这样的人生才有资格去拥有一份惊喜。

早起的习惯是一种自律，而早起的背后，更是人生颓废和积极的较量。

姜文导演曾经评价彭于晏，有这样一段话，他说：彭于晏是一个能够用灵魂指挥肉体的一个人。

大家对彭于晏都特别熟悉，非常优秀的一个演员，而且身材保持的非常好，一身的肌肉。

正是因为他能够拥有一个自律的人生，拥有一个非一般的意志力，能够让他有这么优秀的一个状态。

人生懂得自律，摆脱懒惰和颓废，才是让自我更加优秀的前提。

有这样一个数据统计过，一个娱乐软件的用户都是在24岁以下，而且大多以年轻人为主，那个娱乐软件的内容都是一些短视频，而这个软件却成为了盗取年轻人时间的罪魁祸首。

曾经有这样一篇文章，这一些视频软件是如何毁掉一代年轻人的，这篇文章被很多人点赞和转发。

在生活中也不难发现，大多数人其实都丧失在这样一些视频软件之中，自己的时间无形之中被浪费，但是自己却永远不自知。

其实这一种颓废，正是把时间浪费在肤浅和表面娱乐的事情，迷惑了大多数人的心性，比如说肥皂剧，偶像剧。究其根源，迷惑一个人的并非是这些软件，而是一个人内心的惰性和极其不自律的性质。

有一些人在工作的时候，注意力不集中，还没有工作半个小时，就立刻拿起来手机刷起了视频。

本来两个小时就可以完成的工作，半天的时间过去了却还没有着落，看书的时候，本来想认认认真真的去看书，但是书刚拿起来的时候，还没翻两页就已经被手机吸引过去了。

在人性中有这样一个特点，大多数人，总是容易沉浸在娱乐的事情当中，而自然的去排斥那些让自己感到艰难和痛苦的事情。

就好像是学习，学习并没有给人带来娱乐性的事物，反而让一个人感觉到痛苦，那么大多数人都会讨厌学习。而娱乐，看电视玩手机则不同，让一个人感官瞬间受到外界的满足，所以更吸引大多数人的喜欢。

村上春树曾经说：我一直以为人是慢慢变老的，其实不是。

人是一瞬间变老的，人变老不是从发现第一条皱纹，不是从生长出第一根白发开始，而是从你放弃自己的那一刻开始。

只有对自己不放弃的人，才能活成一个不怕衰老的人。

有一种人一辈子都不会老，时间好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神态。

而一个真正能够自律的人，他能够保持的就是一份神态。

而一个人想要变得优秀，学会早起，并非是一时的冲动就能够改变的，而是需要从自我内心的观念去改变，才能够拥有一个真正自律的人生。

首先从内心，就要学会让舒适与痛苦结合，别人不喜欢去改变自我，不喜欢早起，不喜欢自律，就是因为自律的习惯给自己带来的是一种短暂的舒适，而从未让一个人意识到能够长久的获得一些东西。

我们要学会把舒适与痛苦结合，当你睡懒觉的时候，你就要想，睡懒觉就会让自己变得特别胖等等这样一些问题。

然后时间久了，你就会在睡懒觉的时候心有一种排斥，久而久之自然就能够改变这个问题。

对于意志力薄弱的人，要培养对于自律和早 起的一些兴趣。

永远要记住，人是趋利避害的人，总是喜欢享受的一个过程。所以大多数人喜欢早起，你要让他觉得，早起除了有意义之外，更能让自己舒适，在每天早起跑步的时候，能让自己身心得到一种释放，久而久之也就迷恋上这一种感觉了。

本文由今夜情感原创，您身边有特别自律的人吗？