有数据表明，现代人在忍受无聊的过程中，大都不会超过15分钟。于是他们不由自主地划手机，却迷失在碎片化的世界里，越来越无聊，越来越不快乐。

生活的无聊，席卷了每一个人。

但编剧埃里克·卡普兰说：

“如果你觉得生活无聊，那是你的问题，不是生活的问题，因为生活一点都不无聊。

植物，动物，都是最有意思的东西。要驱散无聊感，你需要去感受身体，感受情绪，感受生命的脉搏。”

谁说不是呢，很大程度上，没有无聊的人生，只有无聊的生活态度罢了。

昨天看到一则新闻，讲的是福建福州，一位19岁的男生在家里服下了近千片药，被发现时其已躺在地上意识不清，口吐白沫，经过抢救才捡回一条命。家属称他患者有抑郁症病史，最近情绪不是很稳定。

有人也许会说，无聊跟抑郁有什么关系？用得着在这吓人吗？

无聊可不是可以随意疏忽的情绪。

有研究显示，容易觉得无聊的人更容易死于心脏病（常人的2.5倍），更容易抑郁，更容易焦虑，大吃大喝，更容易情绪愤怒，觉得生活没有意义。

如果学不会享受无聊的时光，很容易就会变得悲观。

最近大家都在声讨996（每天9点上班，9点下班，一周工作6天），因为在这样的工作强度下，一个人几乎丧失了剩余可支配的时间。

很多人的白天是用来生存的，晚上才是生活。于是很多人最后变成了报复性熬夜，而这一点点可供支配的时间，也都交给了综艺、短视频和游戏，以求在机械般的生活中寻求一点点虚假的乐趣。

但有时候，这一点点快乐也是没有的。微博朋友圈已经刷了两小时了，再刷就吐了，打开小说看了两行就飘忽了，想看个电影，但翻遍了也没有想看的，总之就两个字，无聊！

一个成年人有多惨，只是在无聊的生活炼狱中扑腾罢了。

有人说：“十年前的心脏很厚，用力才能碎，里面是红袖章，发条青蛙，鸡毛毽子，明星礼包，动漫卡片和被积雪覆盖银色的雪。十年后的心脏很薄，一吹就能破，里面是啤酒瓶，失眠夜，不了情，路灯，黑眼圈。”

现在的人总在羡慕别人的生活，总觉得自己处于苟且和无聊之中，既不享受也不挣扎，于是变得越来越不开心。

能够享受无聊，是一种能力

南怀瑾先生曾说：“你们天天想求空，真的空来了，又被吓住了。假使有人能享受寂寞，享受无聊，他就是大丈夫。”

曾经介绍过一部纪录片《有熊谷守一在的地方》，日本东京一个小镇上，有一间很普通的房子，里面住着94岁的画家熊谷守一。

在人生的最后30年，他一步都没有踏出过他的院子。

他每天的生活就是跟路过飞鸟打招呼；观察树叶上的蝴蝶；趴在地上抓会跳的蛙；坐在石头上看莲叶下的金鱼畅游；追跑掉的猫；跟树枝上的螳螂对视；甚至可以看一只蚂蚁爬行……

有一天，熊谷守一在梦中，看到神灵穿过院子而来，问他想不想去探寻更广阔的宇宙奥秘，他看着最爱的院子说：“这个院子对我来说，已经足够宽广了。”

对比起院子外的喧嚣，蚂蚁先迈哪条腿，石头从何而来，与青鳉鱼交朋友这些旁人看起来很无聊的事情，对他而言才是更有趣的事。

电影的最后一幕，摄影师为我们还原了那个院子的俯瞰视角，那个让熊谷守一迷路了的院子，用尽一生也走不完的院子，其实只是错落房屋中的小小一角。

生活本来就是充满无处安放的时间，但不代表美好的瞬间很少，大多数美好的瞬间，有时都是在“无聊”的生活中诞生的。

对真正懂得享受生活闲暇的人来说，不需要在手机里寻找乐趣，也不需要垂直过山车般的刺激，更不需要跋山涉水的旅行，光是一片阳光，一处水洼，就已经足够享受了。

这不是无聊，这是现代人最缺少的享受无聊的能力。

就像有人看了王村村的视频之后，3个小时拆解一台电脑，把以前吃剩的瓜子种在了楼下……即使我们没有大花园，但至少还有阳台，即使连阳台都没有，那又如何呢？我们还可以拥有一个花盆。

不要一害怕无聊，就不断想从外面找有趣的东西来填满它。学会跟自己相处，与学会人际交往同样重要。因为不懂得享受无聊时光的人，永远无法得到真正的乐趣。

年轻的时候，总疑惑到底把世间所有的活法都过一遍，还是到死那天都活得很快乐，哪一种才是完美的人生。

后来才明白，根本不用羡慕别人，哀叹自己乏善可陈的生活，只要学会在平淡的生活中每天感受一点快乐，最后一生的时间快乐大于痛苦，不也是一个完美的人生吗。

我们不过是亿万年宇宙中的转瞬即逝罢了，从最大的大局来看，终有一天我们会成为被忘记的尘埃，过去做了什么不要紧，我们将被如何记住也不要紧，唯一要紧的是现在，你如何度过此时此刻，那些无聊的时间里，你是否享受，并过得快乐。