你有没有羡慕和嫉妒别人的时候，我回想自己以往的人生经历，还真是有那么一段时间，羡慕别人是很多时候都有的，但嫉妒也曾出现过，后来就被自己调解了。

生活中很多人都会羡慕别人有钱，有权，成功，还常常嫉妒别人。若是能往好的方向指引，变成自己的前进的动力，这也何尝不是一样好事。

但大部分的时候，结果都是失去自己。其实，心里非常清楚，每个人生来的所面对的处境都是不一样的，别人永远是别人，自己永远是自己，与其羡慕和嫉妒别人，不如活出真实的自己。

扪心自问，我是羡慕和嫉妒过别人的，那还是年少的时候。那时候家里很穷，每年过年，当别人都穿着新衣服、新鞋老找我玩耍的时候，不难过是假的。那时候还悄悄的掉眼泪。别人都有压岁钱，我的压岁钱即使有了，很快就被收走了，要攒起来等着开学付学费。

那段时间心里对当下处境其实是清楚的，但心里还是不免难过。

你的内心是否有想做别人的想法？我那时候的想法就是能快点长大，出去赚钱养活自己，改善一下家里的现状。

我总是爱写日记，宣泄自己的同时能够给自己打气，对未来是充满斗劲的。适度地羡慕是可以理解的，但过度地羡慕往往就会变成了嫉妒，这就需要格外注意了。要是因为嫉妒，把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己，那就是自讨苦吃了。

心理学家的观察研究证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病，而且死亡率也高；而嫉妒心较少的人群，心脏病的发病率和死亡率均明显低于其他人，只有前者的１／３～１／２。此外，如头痛、胃痛、高血压等，易发生于嫉妒心强的人，并且药物的治疗效果也较差。

培根说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。

其实，过好自己的日子就好了，羡慕和嫉妒别人有什么用呢？每个人来到这个世界上，本来都是不同的，要经历不同的生活，面对不同的挑战，过属于自己的生活。

心态很重要，还是多些阳光、乐观、豁达，少些痛苦、悲伤，郁闷吧！