文/丁欢

迷茫形容生活或者工作不知道该如何进展，没有方向感。

迷茫是人生的常态，因为我们人生的每个阶段都需要选择，我们人生的每个阶段都有挑战。

面对新的选择和挑战，我们旧有的知识技能和思维方式似乎都不起作用了，这就陷入了选择迷茫和焦虑的状态。

随着时代越来越快的前进，各种新鲜事物层出不穷，各种选择也让我们花了眼，甚至乱了心，我们面对的是一个充满诱惑又充满挑战的时代，迷茫是一种非常普遍的现实状态。

小到如何挑选一款合适的护肤品，大到升学，择业，结婚生子，面对生活中种种问题，各种选择和结果，对此迷茫的人不计其数。

那么生活迷茫的时候，我们该怎么办呢？

笔者认为，做好如下的事情，你就可以大大减轻迷茫，甚至摆脱它们，重新找到自己的路。

01 生活迷茫的时候，你最需要的是静心。

静心是希望你面对各种杂乱的事物和人际关系的时候，有一颗安定从容地心，不被外物所干扰。

静心的目的，是让你安静下来思考问题，不一时冲动去做出不明智的选择，从而后悔万分。

因为静能生慧，智慧能帮我们分辨是非对错，从而做出正确的判断和选择。

静心的方式有很多，如抄经、静坐、冥想、练字、画画、读书、站桩、行走、爬山、一个人去旅行等等。

每个人都可以按照自己的喜好去选择，最重要的是这种方式可以让你平静下来，可以让你重新审视你内心的需要，重新认识你自己。

越是迷茫烦躁，越是需要静心，因为迷茫的时候往往最容易盲从，而盲从往往意味着做出错误的选择，从而付出更大的改正成本。

甚至有时候这种错误的选择是毁灭性的。

有时候，与其盲目地学习一些知识和技能，不如好好安静下来审视自己，内省自己，内观自己，发现自己，找到自己，然后重新开启自己前进的道路。

其实有时候，没有选择是最好的选择；其实有时候，听从内心是最好的选择。

02 生活迷茫的时候，你需要整理你的家。

整理是一种很好的方法，它是一门留下、丢弃和摆放的艺术。

通过对于日常杂物的整理，你能够慢慢意识到你需要什么，你不需要什么，你喜欢什么，你讨厌什么，通过整理你更加看清楚你是一个怎样的人。

山下英子在《断舍离》中写道，通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更加舒适的行为艺术，这也是整理的精髓。

家则是你最重要的栖息之所，通过对家的整理和收拾，你能慢慢感知到你自己，慢慢认识到你自己。

例如我自己，我曾经是一个囤囤囤很严重的剁手党，家里的杂物铺天盖地，这其实是我生命中最迷茫的几年。

直到我读了山下英子的《断舍离》，慢慢地把家里的很多东西都送人或丢弃了。

在清理杂物的同时，我也认识到了自己不专注，安全感严重不足的两大弱点。

于是我在学习取舍之中选择了写作这条道路并且转换了思路，从什么都想学，什么都想要变成了专注写作这一领域，如今家里杂物情况好了很多，人生也有了目标和方向，开始了精进之旅。

整理家，就是整理自己的思绪；整理家，就是整理自己的人生。

03 生活迷茫的时候，每天做好最重要的一件事。

这个前提是，你要确定每天最重要的一件事是什么？

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提出了一种:以终为始的方法，就是想象一下当你到达人生的终点时，你最希望成为什么样的人，以此结果，来确定你现在的人生需要做些什么。

假如你想成为一名画家，那么你要确定你想成为什么画家，从最简单或者最喜欢的开始画起，每天为此留出足够的练习时间，并且把它作为最重要的一件事情。

假如你想成为一名设计师，那么在确定好方向之后，从最容易着手地地方开始练习，把它作为最重要的一件事情，为此不断努力。

假如你想成为一名吉他手，那么确定好目标之后，先存钱买一把吉他，把每天练习弹奏作为最重要的事情，不断地高水平的重复练习，直到实现你自己心里的预期目标。

不要害怕别人的质疑和嘲笑，也不要随便否定自己，更不要随便放弃，在你实现一个个小目标并且不断靠近和达到你的终极目标的过程中，你会收获人生的正果。

清代书法篆刻家邓石如，9岁随父读书，10岁便辍学，因为贫穷，也曾砍柴贩饼讨生活，他在其长辈影响下，对书法篆刻发生了深厚的兴趣，不断地练习和进步。

17岁时就开始了靠写字篆刻谋生，一生遍游各处名胜，临摹了大量的古人碑碣，锤炼了自己的书刻艺术，终于赢得了“四体书皆国朝第一”，“篆隶真行草”体皆备自成一家的艺术成就，成为一代书法篆刻大师。

邓石如先生每天最重要的一件事情，就是研一盘满满的墨汁，净几挥洒，把墨水用完了才上床休息，他把写书法和篆刻作为每天最重要的一件事情。

对于我们普通人，退一步来讲，就算不能成为大师，成为专家也很好，就算不能成为专家，成为专业爱好者也很好，一辈子做自己喜欢的事情，这难道不也是一种成功和喜悦吗？

以终为始，做人生最重要的一件事；以终为始，做人生最快乐的一件事。

04 生活迷茫的时候，选择简单和健康的生活。

如果经过上述这三步你还找不到答案，那么不着急，我们还可以选择过简单和健康的生活，也可以说，简单和健康的生活是克服迷茫的基础。

简单就是想法简单，行为简单，食物简单。

健康就是想法积极正向，行为利他，作息规律。

想法简单，让你不乱耗散精神，专注于自己想要完成的工作。行为简单，让你不乱耗散体能，满足自己的生活需要。食物简单，让你不食杂而不劳，培养自己健康的饮食习惯。

加上想法积极正向，行为利他，作息规律，让你的精力充沛，身心健康，生活自然美好。

因此，生活迷茫的时候，静心收心、整理自己、专注目标、管理健康，才是摆脱迷茫的基本方法。

因此，选择迷茫的时候，做好身边的这四件小事，可以守得云开见月明。