当人们问我们“有时间”时，他们是如何分心的？“或者”我可以选择你的大脑吗？就像我们和我们认识的不适合我们或者我们甚至不感兴趣的人约会。
为什么，是的，我们经常知道为了集中注意力，我们需要减少分心，但在内心深处，我们可能害怕集中注意力，因为我们害怕承诺，基本上是把我们的股份放在沙子里，说，这就是我，这就是我要做的，这就是我想要/需要的。
我们是如何秘密地害怕我们的目标和潜力-害怕被人看到。我们可能有一些秘密的恐惧，比如……如果我很好呢？如果很难呢？如果我搞砸了怎么办？如果我发现了自己的一些东西怎么办？如果我发现我告诉自己的一切都不是真的呢？
为什么我们不舒服的舒适区似乎是更安全的选择，因为我们知道，我们认为我们已经解决了痛苦的问题，而且它不会变得更糟，我们基本上会接管这个未知的世界，那里有很多不确定性……但我们的自由。
我是如何注意到我遇到的每个人都有这样的模式，这些人都在与关系或其他形式的痛苦问题作斗争，他们在逃避一些事情，甚至做出一些杰出的重大决定。
我与客户探讨的两个问题，让他们深入了解分散注意力的原因：在这种情况下，几个星期和几个月内发生了什么？这通常是一种损失，但也可能是某种好东西的潜力。你有什么重要的决定要做吗？通常会有延迟出现，例如，他们需要在后勤或工作上做出的行动，是否要有一个家庭，甚至是他们是否真的要退出不可用的关系轨道，进入承诺的、相互实现的轨道。
为什么不可用的关系实际上只是拖延的另一种形式承诺不是要知道你现在在哪里和你想去哪里之间的所有步骤和进进出出——而是要迈出一步，无论它可能有多不完美，并采取更多的步骤。
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