我有一个朋友，对别人的帮助请求，他基本都会答应，并去努力帮其想办法、找路子。虽然结果很可能是办不了、达不到对方想要的结果，但仍然通过努力让对方予以认可。

还有一个同事，自己不能喝酒，喝一点酒就会脸红，在医学上是典型的乙醛脱氢酶缺乏或者乙醛脱氢酶活力低下。可他每次参加同事、朋友的聚会，总是架不住别人劝，经不住人家让，自己少喝一点都觉得对不住人家。

生活中，确实就有这样一类人，他们仗义、要面子、老好人，处处都为他人考虑、操心，宁愿委屈了自己也不肯拒绝别人。

在外人看来，这种人热心、可信任。但真正的痛苦，恐怕只有他们自己清楚。

他们实际上是不懂的拒绝，也不会拒绝。

不会拒绝 因为你太把自己当回事

不愿意直接而干脆的拒绝别人，看上去是在为别人着想，其实就是你太把自己当回事了。你或许会认为，如果你拒绝了他，那人会伤心，他会不认可你，也许以后再不会跟你交往了。

可是，每个人提出自己的要求时，都已经做好了可能会被拒绝的心理准备。因此你可千万别觉得每一个人都会对你的回应抱有很大的希望。

要知道，世界都充斥着一种试一试的心态，而那些会提些不靠谱要求的人，就是指望着撞着那些心慈手软不忍心拒绝别人的冤大头。

对待什么样的请求、什么样的事情，你要做到心中有数，在力所能及范围内、符合制度规定、不触碰道德底线的，能帮则帮，能办就办，其它的又何必打脸充胖子呢。

在有些事上， 别太把自己当回事，地球离了谁都照常运转。

学会拒绝 是对自己和他人的尊重

试想，因为不会拒绝，而使对方交代的事情拖延或延误时机，是对他人好吗？

因为不会拒绝，而让自己心力交瘁失去快乐和自由，是对自己好吗？

明知做不到、办不好，却依然答应去做，既损人又不利己，那为什么不去干脆利落的予以拒绝呢？

1. 拒绝不需要理由。拒绝不要解释，直接在第一时间拒绝，否则对方会认为你故意为之。只要对的起自己的内心，其他人怎么想，你能左右吗！
2. 莫存老好人思想。千万不要认为你拒绝了，人家就会认定你薄情寡义。不想付出还想当个好人，这世界上哪有那么好的事情！
3. 注重实事求是。好多事情，行就是行，不行就是不行，绝不能违背客观规律，不符合实际状况。不实事求是的选择接受还是拒绝，才是最大的不靠谱。

有些事情，拒绝是最大的负责，拒绝是最真诚的靠谱。愿你学会拒绝，这样你会越来越好。