“原生家庭”一词，现在有了解或者接触过心理学或者心理机构的人应该不陌生，它既可以帮助我们了解自己和理解他人，也能帮助自己内在成长远离批判和怨恨。

很多人在人际关系中就遇到很多的困难和心理障碍，我觉得一个人如果没有把自己的人际关系处理好的话，是很难能选择一个好的恋情，从而让自己的人生可以幸福顺畅。在人际关系中相处，往往就藏着你在原生家庭里面带来的影子。

什么是原生家庭？我们的一生正常是有两个家庭，一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹，另一个是我们长大以后自己结婚的那个家，而我们一般会把第一个家叫做原生家庭。

而在这个家庭里有很多你记得的事情，也会有很多你不记得的事情，你可以能意外的是，那些不记得的事情，对我们以后的影响是最大的！尤其是在人际交往中，会有很多不知不觉的行为与我们的心会有反其道为之的影响。所以因为我们来自不同的成长，所以任何人都会有不同的习惯和规律！

原生家庭最大的伤痛就是，我从来没有被父母了解的爱过。有的爱，不是你要的但是他们要你去接受并且认同。有些你很需要的，因为一些想法或者行为的干扰而让你不知所措。那些无法取悦父母，让父母为自己骄傲。会成为某些人的痛，没有自信，不能释怀。

还有的人会不停地付出，才能觉得自己是有用的，未来不你那个坦然接受别人的爱。或者总会觉得钱很重要，怕没有钱等等！

我曾经是一个170斤的大胖女孩，同学会孤立和欺负，父母会觉得我长得丑，想做的事情常常被直接否定。不敢去爱，不能很坦然接受别人对你好，总是在不停地努力去找有困难的事情去突破，更不会自信的去表达自己的爱！很多时候取悦别人，希望得到对我好的肯定，而当对方给予我好的肯定又会变得不知所措，各种坐立不安的感觉！

之后我从事的心理行业，最初是疏通我自己，再一次次面对自己的问题时候，会很难受的，而最初的调整往往是不适应也不会马上有好的收获。更多时候都是在给到自己更强大的内心加上更独立的负责。

我会发现人生是不断突破和成长的过程，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。

有些人将自己留在童年阴影里，一直纠缠在对父母的怨恨中拒绝改变和成长。会在那些纠结中周而复始的循环。

而有些人，为了追求饱满而幸福的人生，从童年的阴影中破茧而出，活出了自己喜欢的模样。

没有十全十美的原生家庭，但面对这个问题，许多人存在着当事人心理，判断和结论都难免要带着情绪。

第一步就是要接纳并不完美的父母，他们是爱你的，但是你的生命体验不会和他们是一样的，你可以理解，但是不需要完全认同，这样你才能从超越他们，活出你自己或者是更好的自己！

第二步主动积极拿回自己人生的主动权，按照自己的意愿来生活！自强，自立与自信。而这个时候，你会理解父母，并且会用你爱的方式结合你了解他们要的爱，去给予他们。

第三步拥有自己的风格的人格，建立属于自己的信仰，会表达，会付出，会爱与被爱等等，不是和别人很想，而是你自己就希望他是这样，不需要参照，但是会有你成熟标志舒服的舍与得平衡！

你不必对别人是否决定改变负责。你的任务是走自己的路，成为你自己。当你真正放开父母，放掉那来自原生家庭的双重束缚，你会发现一个新的空间，你走进去，全然的敞开与拥抱它，它更自由、更开放。更充实和宁静！